研究表明絲蘭確實有許多健康益處。
絲蘭是長期用於草藥的天然物質。 它來自絲蘭樹的根，它也被當作食物消費。 支持者聲稱，採取補充形式的絲蘭或將絲蘭應用於皮膚可以幫助治療各種健康問題。
用途
在替代藥物中，據說絲蘭補充劑有助於以下條件：
此外，絲蘭被認為可以刺激循環，改善消化，減輕炎症 ， 緩解疼痛 。
當直接應用於皮膚時，絲蘭通常用於治療頭皮屑並促進頭髮生長。
優點
迄今為止，很少有科學研究測試了絲蘭對健康的影響。 儘管如此，有跡象表明絲蘭可能會帶來某些好處。 以下是關於絲蘭現有研究的一些重要發現：
1）關節炎
2006年在“炎症雜誌”上發表的一篇報導表明，絲蘭顯示出有望成為關節炎的自然療法。 據報導，在絲蘭中發現的許多抗氧化劑可以通過減少炎症來幫助緩解關節炎。 但是，目前缺乏測試絲蘭對關節炎的有效性的臨床試驗。
2）高膽固醇
在Archives of Pharmacal Research出版的2003年臨床試驗中，每日攝入絲蘭皂苷和草本提取物皂樹皂 甙四周的組合降低了高膽固醇患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。
3）氧化應激
初步研究表明，絲蘭可能有助於抵抗氧化應激 。 例如，在2003年發表在營養學上的一項研究中，實驗室測試表明，從絲蘭樹皮提取的化合物可能通過減緩血小板中自由基的產生來幫助抵抗氧化應激。
根據該研究的作者，這一發現表明，絲蘭可能有助於加強人體對心血管疾病的防禦。
應該指出的是，大多數絲蘭補充劑含有來自植物根部的提取物，而不是絲蘭樹皮。
注意事項
由於缺乏研究，對長期或正常使用絲蘭的安全知之甚少。 然而，有人擔心絲蘭可能會引發一些副作用（包括噁心）。
請務必記住，補充劑尚未經過安全性測試，而膳食補充品在很大程度上不受管制。 在某些情況下，產品可能會傳遞不同於每種草藥規定量的劑量。 在其他情況下，產品可能被其他物質如金屬污染。 此外，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有身體狀況或正在服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。 您可以在此處獲得有關使用補充劑的更多提示。
詳細了解如何安全使用膳食補充劑。
備擇方案
如果你正在尋求骨關節炎的自然療法，一些其他的補救措施可能是有益的。 例如，研究表明，葡萄糖胺， 硫酸軟骨素和鱷梨/大豆不皂化物可能都有助於治療骨關節炎。
此外，練習瑜伽 ，接受太極拳 ，和/或接受針灸可能有助於遏制關節炎的疼痛。
為了幫助抵抗氧化壓力，請確保加載抗氧化劑含量高的食物。 增加攝入富含抗氧化劑的物質，如綠茶， 維生素C ，白藜蘆醇，可可和薑黃也可能有助於抵抗氧化應激。
在哪裡找到它
通常以粉末形式出售，絲蘭被廣泛用於在線購買和在天然食品商店購買。
一句話來自
重要的是要注意，用絲蘭補充劑自我治療病症並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
如果您正在考慮使用絲蘭治療某種疾病，請務必諮詢您的醫生。
來源
Cheeke PR，Piacente S，Oleszek W.“絲蘭（Yucca schidigera）的抗炎和抗關節炎作用：綜述”。 J Inflamm（隆德）。 2006年3月29日; 3：6。
金絲小棗，Park，SK，Kang，SI，Kang，HC，Oh，HJ，Bae，CY，and Bae，DH低膽固醇血症性質的絲蘭皂苷和皂樹皂甙提取物。 Arch Pharm.Res 2003; 26（12）：1042-1046。
Olas B，Wachowicz B，Stochmal A，Oleszek W.“通過來自Yucca schidigera Roezl。樹皮的不同酚類抑制血小板中的氧化應激”。 營養。 2003年7月 - 8月; 19（7-8）：633-40。
VanderJagt TJ，Ghattas R，VanderJagt DJ，Crossey M，Glew RH。 新墨西哥州30種廣泛使用的藥用植物的總抗氧化劑含量的比較。 生命科學 2002年1月18日; 70（9）：1035-40。
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