痛風是一種以關節突然劇烈疼痛，發紅，發熱，腫脹和触痛為特徵的關節炎。 痛風通常影響大腳趾的大關節，但症狀可能發生在你的腳，腳踝，膝蓋，手和手腕上。 攻擊通常持續五到十天。
痛風是由尿酸晶體的積累引起的，尿酸晶體是由嘌呤分解形成的廢物 - 天然存在於身體和食物中的物質，如器官肉，蘆筍，鳳尾魚，鯡魚和蘑菇。
痛風的自然療法
到目前為止，科學支持任何自然療法可以治療痛風的說法是有限的。
維生素C
有證據表明， 維生素C可能有助於降低尿酸水平。 在一項精心設計的研究中，184人服用維生素C補充劑（每天500毫克）或安慰劑。
兩個月後，服用維生素C的人中尿酸水平顯著降低，但服用安慰劑的人中則沒有。 雖然這項研究表明維生素C可能有助於預防或治療痛風，但在我們能夠得出結論之前還需要更多的研究。
患有腎病的人應該在服用維生素C補充劑之前諮詢醫生。 維生素C可增加食物中某些類型鐵的吸收，因此血色素沉著病患者不應服用維生素C補充劑。 維生素C的劑量超過2000毫克每天可能會導致腹瀉，氣體，消化不良，或乾擾維生素B12的吸收。
維生素C補充劑可能會提高阿司匹林和對乙酰氨基酚的血液水平。 有關維生素C干擾藥物華法令（Coumadin）有效性的罕見報導。 維生素C還可能增加呋塞米（分類為袢利尿劑）和抗生素四環素的影響。
如果一起服用，維生素C可能會降低普萘洛爾的吸收，普萘洛爾是一種治療高血壓和心髒病的藥物。 在將任何這些藥物與維生素C補充劑結合之前，先與醫生交談 。
櫻桃
櫻桃是痛風的流行家庭補救。 通常推薦的量是每天半杯與一磅櫻桃之間的任何地方。 他們要么吃或混合，然後用水稀釋成果汁。 一些健康食品商店也有櫻桃提取物。
儘管櫻桃對於痛風來說是一個相當著名的補救措施，但幾乎沒有證據表明它可以提供幫助。 一項非常小的研究檢查了櫻桃對尿酸水平和炎症的消耗。 過夜禁食後，十名婦女食用兩份冰櫻桃（280克）。
吃完櫻桃三小時後， 尿酸水平顯著下降。 在炎症中也有降低，但沒有統計學意義。
飲食
雖然體內大多數尿酸是由天然嘌呤的代謝產生的，但吃富含嘌呤的食物也可能導致體內尿酸水平升高。
第三次全國健康和營養調查使用了美國14,809人的數據，發現在攝入高量肉類和海鮮的人群中尿酸水平升高。
另一方面，總蛋白質攝入量與尿酸水平升高無關。
牛奶攝入量與尿酸水平較低有關。 具體而言，每天喝牛奶一次或多次，或者每隔一天至少喝一次酸奶的人，尿酸水平低於不喝酸奶或牛奶的人。
另一項涉及47,150名痛風患者的研究也發現，肉類和海鮮的攝入與痛風的風險增加有關。 富含嘌呤的蔬菜（如蘆筍）的總蛋白質攝入量和消耗量與風險增加無關。 乳製品與風險降低有關。
使用自然療法治療痛風
由於缺乏支持性研究，現在推薦用於痛風的替代藥物為時尚早。 補充劑尚未經過安全性測試，並且由於膳食補充劑大部分不受管制，某些產品的含量可能與產品標籤上指定的含量不同。 另外請記住，孕婦，哺乳母親，兒童和有醫療條件或正在服用藥物的替代藥物的安全性尚未確定。 您可以在線獲得使用補充劑的提示，但如果您正在考慮使用任何形式的替代藥物，請首先與您的初級保健提供者談談。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
來源
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