薑黃 - 你需要知道的
已經探索用於關節炎的一種自然療法是薑黃，黃色香料。 薑黃與姜有關。 它常用於咖哩菜餚，是其他印度食品中的常見成分。 它被視為這些美食的消化援助。 傳統上它也用於中醫和印度草藥治療關節炎 。
薑黃（薑黃longa）是生長五到六英尺高的多年生灌木。 它主要發現於印度和印度尼西亞，儘管它在其他熱帶地區也有增長。 薑黃特有的芬芳，但味道苦澀。 薑黃根被乾燥並磨成黃色粉末，用於食品中，也可作為天然織物染料和醫藥用途。
他們如何認為薑黃適用於關節炎>
其支持者說薑黃中的化學物質具有所要求的效果是薑黃素 。 初步研究表明，抗炎作用來自薑黃素。
據報導薑黃具有減輕炎症的能力。 據推測，由於薑黃的抗炎特性，它可能有助於緩解骨關節炎 ， 類風濕性關節炎和其他炎性疾病如滑囊炎的症狀。
研究是否支持使用薑黃治療關節炎？
一些小型研究發現，對於膝關節骨性關節炎患者，用薑黃補充劑可改善疼痛和功能。
儘管如此，研究人員並沒有建議薑黃的醫療條件，因為很少進行臨床試驗。 這將需要更大，控制良好的研究來支持將其推薦用於此用途。
薑黃是如何用作補充劑的？
儘管缺乏支持其使用的證據，但有些人對黃薑有興趣作為補充。
它可用於含粉末膠囊（400 - 600毫克，每天服用三次），液體提取物和酊劑。 薑黃素在薑黃中濃度低，因此檢查任何添加物中標準量的薑黃素是重要的。
黃薑的注意事項和警告是什麼？
薑黃在食物中或推薦劑量下被認為是安全的。 大劑量的薑黃與胃部不適和潰瘍有關。 有膽囊疾病，膽管阻塞或糖尿病的人士，請在開始服用前與醫生討論薑黃。
如果服用以下藥物，則不應使用薑黃作為補充劑：
- 充當血液稀釋劑，如華法林 （Coumadin）
- 減少胃酸
- 降低血糖
黃薑底線
在使用補充劑前與您的醫生討論薑黃。 仔細檢查所有藥物和補充劑，如果益處大於風險，則一起決定。 注意與姜黃素和薑黃素補充劑可能的藥物相互作用是特別重要的，因為許多患有骨關節炎的人具有他們最容易發生相互作用的藥物的條件。 在開始服用薑黃素或含有薑黃素的補品之前，您需要先打電話給醫生。
在每次約會或補充處方時，與醫生和藥劑師一起檢查任何補充劑是一種很好的做法。
資料來源：
薑黃。 馬里蘭大學醫學中心。 訪問12/31/2009。
薑黃。 NCCAM。 2008年6月。
風濕性疾病引物。 補充。 關節炎基金會。 第十三版。
薑黃，關節炎基金會，訪問12/30/15。