我們中的一些人不得不比其他人處理腹瀉，但大多數人都會在某個時候體驗到它。 如果你或你關心的人腹瀉，你知道該怎麼辦？ 我們掌握有關常見原因的信息，您應該期望什麼，以及您可以做些什麼來獲得解脫。
從技術上講，如果你的大便鬆動或有水分，你就會腹瀉 - 這意味著它們不能保持自己的形狀。
大多數情況下，當你腹瀉時，你會在一天內發作多次，但發作頻率不一定是決定性因素
腹瀉的原因
許多事情都可能引起腹瀉。 最常見的是由胃病毒如輪狀病毒 （兒童中較常見）或諾瓦克病毒 （成人中較常見）引起。 它也可能由細菌引起，如e。 大腸桿菌或沙門氏菌 。 許多人認為流感引起嘔吐和腹瀉，但通常不會。 流感（流感）是一種呼吸系統疾病。 通常所說的“ 胃腸感冒 ”只是胃腸炎或胃病毒的另一個名稱。
慢性病也會導致腹瀉。 這些可能包括腸易激綜合徵（IBD），腹腔疾病，克羅恩氏病和潰瘍性結腸炎等。 如果您有任何這些情況或認為您可能聯繫您的醫療保健提供者以確定處理您的症狀的最佳選擇。
何時應該關注？
至少在發達國家，腹瀉通常並不嚴重並且自行消失。 它實際上是發展中國家幼兒死亡的主要原因之一。
腹瀉最常見的問題是它可能會嚴重導致脫水。
通常，這種情況發生在伴隨嘔吐時，單獨腹瀉也會導致脫水 - 尤其是嬰兒。
如果您或您的小孩出現腹瀉，應在以下情況下與您的醫療保健提供者聯繫：
- 你的大便有血
- 腹瀉伴隨著嚴重的腹痛（不只是大便痙攣）
- 你的腹瀉持續時間超過2-3天而沒有改善
- 你會發現脫水的跡象 - 口乾和眼睛，排尿減少，無眼淚，高燒
治療選擇
我們大多數人在腹瀉時不需要治療。 它通常會在幾天內自行解決。 但有些事情你可以幫忙。
BRAT飲食之後意味著你吃平淡無味的澱粉食物。 BRAT代表b ananas， r冰，pplesauce和tast。 這些食物都容易在胃裡，可以大便大便。 你不必拘泥於這些食物 - 但是當你腹瀉時，相似的食物是最好的。 避免油膩，辛辣或甜食。
保持水分
替換您因腹瀉而流失的液體非常重要。 這意味著在大多數情況下你需要喝比平常更多的飲料。 飲用含有電解質的液體（如佳得樂或Pedialyte）是最好的，因為它們可以代替身體因腹瀉而失去的營養。
櫃檯藥物 s
有非處方藥可用，可以幫助減少腹瀉的頻率和不適。 常見的品牌包括Pepto-Bismol，Immodium和Kaopectate。 如果您有血性腹瀉或持續時間超過2天，您不應服用這些藥物。 如果沒有兒童醫療保健提供者的具體指示，這些藥物不應給予兒童。
另一個可能有助於腹瀉的非處方治療方案是益生菌 。 這些補充劑在技術上不是藥物，但在臨床試驗中顯示出一些益處。
底線是，我們都必須有時處理腹瀉。 這並不令人愉快，但它通常並不嚴重。 如果您仍然擔心您的腹瀉，請務必聯繫您的醫護人員。
>來源：
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>“腹瀉”。 健康問題6月4日13. Healthychildren.org。 美國兒科學會。