與過敏有關的非鼻部症狀
許多研究表明，患有過敏性鼻炎的人不僅患有打噴嚏，鼻塞，眼睛和鼻子發癢等症狀，而且還患有非鼻症狀，如疲勞和抑鬱症。 過敏性鼻炎可以使其更難集中在工作或學校，並影響你的能量水平和睡眠習慣。
不幸的是，這些“鼻外”症狀中的一些比過敏本身更難以治療。
讓我們來看看一些與過敏有關的非鼻部症狀，為什麼這些情況可能會相互關聯，以及如果您的過敏反應比鼻子和眼睛影響更多，您可以做些什麼。
過敏和疲勞
研究一直發現，疲勞在季節性過敏者中很常見。 事實上，白天的疲倦雖然比鼻部症狀少，但似乎比發癢的眼睛或鼻後滴水更常見。 儘管在一項研究中有60％的過敏症患者記錄了疲勞，但令人驚訝的80％的人聲稱由於其過敏症狀而感到疲倦。
過敏和心情
除了疲勞之外，或者也許是因為它。 一項研究中超過三分之一的過敏患者感到沮喪，超過一半的受訪者因症狀而感到煩躁或痛苦。 其他研究發現，臨床抑鬱症的發病率是過敏症患者的兩倍。
在某些方面，看過敏和情緒可能是雞和蛋的問題。 是否過敏的鼻腔症狀，或許伴隨著這些症狀的尷尬是你的時髦心情的原因，還是它使過敏症更明顯的時髦心情？ 人們已經註意到，與抑鬱和焦慮有關的慢性壓力增加了某人會患上過敏的風險。
從另一個角度來看，過敏現象可能是導致鼻過敏症狀和情緒問題的原因。 我們的免疫細胞與我們環境中的過敏原發生反應並產生化學物質，即細胞因子 。 反過來，細胞因子也是我們經歷過的許多過敏症狀的原因。 細胞因子不僅會引起鼻腔炎症，但它們似乎會影響大腦額葉，這一發現可以解釋過敏症患者常見的一些情緒變化。
無論抑鬱症的原因是什麼，這不僅僅是一種滋擾。 研究人員發現自殺的風險 - 在春季花粉季節達到峰值 - 可能部分與過敏的情緒效應有關。
過敏的認知效應
許多人已經註意到他們的過敏反應似乎會讓“慢”。 無論這些認知症狀與疲勞，過敏藥物的副作用還是由於過敏本身的某種機制有關，研究似乎都支持這些想法。
總體而言，過敏症患者的言語推理速度較慢，決策速度較慢，精神運動速度降低，這意味著他們在受其過敏症狀影響最嚴重的時期推遲和反應較慢。
過敏性鼻炎和注意力不集中症（ADD）
關於過敏性鼻炎和注意力缺陷障礙（ADD）有時可能並存，但仍有一些證據表明，將免疫系統與神經系統聯繫起來的兩種情況的機制是相似的。
兒童和過敏性鼻炎的症狀
作為家長，您不一定需要閱讀有關過敏症患兒情緒增加的研究。 你可能住過它。 研究發現，在接受過敏治療的兒童中，煩躁不安和脾氣暴躁加劇。
此外，與過敏有關的其他情緒變化在兒童中往往比成人更劇烈。
如果您的小孩出現了這些症狀，請花些時間踩到他們的鞋子。 與成年人不同，兒童不容易看到他們的過敏和注意力不集中在學校之間的聯繫。 相反，他們可能會注意到濃度下降帶來的結果。 除此之外，許多患有過敏反應的兒童（作為成年人我們並不經常這麼認為）受到羞辱，過敏症的非鼻部症狀的影響也很顯著。
為什麼過敏會影響能量，心情和健康？
為什麼過敏會對一個人的心情和幸福產生如此巨大的影響？ 雖然這可能是由於過敏症狀引起的注意力分散或睡眠中斷，如打噴嚏，充血和流鼻涕，但這並不完全清楚。 此外，一個人的情緒和能量水平的變化也可能是由於常見過敏藥物的副作用，如抗組胺藥 。 最後，一些研究人員認為，這些行為改變可能是由肥大細胞（和體內其他免疫細胞）釋放的某些直接影響人腦的生化信號引起的。
你能做什麼？
它可能讓你感到灰心，聽到疲勞，情緒，甚至認知能力和過敏之間的聯繫，但有許多事情可以做，反過來，可以從過敏的立場和非鼻子症狀的立場。 我們在治療過敏性鼻炎的方法方面走了很長一段路。
也就是說，每個人都是不同的，它往往需要一些試驗和錯誤來找出最適合你的東西。
第一步是看看你的環境。 對於我們可用的藥物，有時很容易忘記還有其他方法可用於解決您的症狀，例如避免原因。 看看這些控制室內過敏原的技巧。 您也可能想要關注室外花粉計數併計劃圍繞這些活動的戶外活動。 當然，吃健康的飲食，充足的睡眠，以及練習壓力管理可以在整個過程中發揮作用。
過敏性鼻炎的治療選擇
如果迴避不是一種選擇，藥物可能會有所幫助。 找出哪些藥物最適合治療過敏。 有些人發現過敏丸效果最好，而且長期來看往往會帶來最大的緩解。 一些人發誓採用替代療法，如Neti Pot鼻腔灌溉系統。 如果您的孩子患有過敏症，請花時間閱讀本過敏指南。 看起來，過敏症的影響遠遠超過我們的鼻子和眼睛，但有幫助。
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