了解陰道乾燥的原因和治療選擇
大多數老年人繼續希望和他們的配偶或其他人一起享受積極的性生活。 保持積極的性生活有時可能是一個挑戰 - 不是因為缺乏慾望，而是因為與衰老相關的變化。 對於年長的女性來說，陰道乾燥可能會降低性慾。 但陰道乾澀並不意味著你不得不放棄享受健康的性生活。
陰道乾燥的原因
在女性生育期間，雌激素通過分泌陰道潤滑劑幫助保持陰道組織健康。 這種潮濕的環境有助於保持組織的彈性， 適當的pH值 ，並保護組織免受損傷和感染。
性喚起也增加了陰道潤滑，為手淫，前戲和性交提供了一個歡迎的環境。
絕經後又稱絕經後，激素水平下降，降低了自然產生的潤滑作用。 在這一點上，經歷陰道乾燥的女性報告了各種令人不舒服的症狀，這些症狀可能會影響性關係的快樂和渴望，包括
- 陰道感染增加
- 排尿時不適
- 更乾燥，更薄，並且彈性較小的陰道組織更易於撕裂和出血
幸運的是，女性有各種有效的治療選擇。
對你來說最合適的一個是有效的。
治療陰道乾燥沒有激素
許多女性更喜歡開始選擇治療陰道乾燥症，而不依賴於將激素引入到自己的身體。 這裡有幾點需要考慮：
- 玩的開心！ 經常性刺激，無論你是自己或與伴侶愉快，促進潤滑和血液流向該地區，這可以改善陰道健康。 性玩具，如振動器，可以讓自己更容易刺激，並且可以在網上謹慎購買。
- 和你的同伴談談。 性行為時的陰道乾澀也可能是由於沒有完全激起。 與你的伴侶溝通，告訴他們如何在前戲期間更好地滿足你的需求。 不要低估你的環境的力量，並嘗試一下情緒設置音樂或香味蠟燭。
- 水溶性潤滑劑。 櫃檯上的潤滑劑可以顯著減少性和手淫過程中的摩擦不適感。 Menopause.org建議使用水溶性產品，包括受歡迎的品牌Astroglide，KY和Slippery Stuff。 你可以直接將它們塗抹在你的陰道，你的伴侶的親密區域或一些性玩具上。
- 陰道潤膚霜。 就像在睡前將乾霜放在奶嘴上一樣，陰道保濕霜也是滋潤的。 與目前專門配製的潤滑劑相比，按照標籤和醫療保健提供商的說明定期使用保濕劑。 知名的產品包括Replens和KY Liquibeads。
- 試試“Outercourse”。 儘管你以前可能已經從性交中獲得了大部分的性快感，但隨著年齡的增長，你可能會發現“外套”可能同樣愉快。 一起享受性快感，嘗試口交或相互手淫。 你也可以親密愛撫彼此 ，觀看成人電影，表演幻想或聽起來對你和你的伴侶有趣的任何其他事物。
用激素治療陰道乾澀
治療陰道乾澀的其他選擇包括激素治療，對於絕經後婦女可以有其他益處。 其中一些選項包括：
- 低劑量雌激素。 這種低劑量雌激素不是口服，而是需要處方。 您只需將其直接塗抹在陰道上，增加組織的厚度和彈性，恢復健康的酸度，並通過增加自然分泌物來緩解陰道乾燥。 不要期望即時結果。 您應該在頭幾週內看到改善，完全緩解症狀可能需要幾個月。
- 陰道環。 環被放置在陰道的上部，釋放恆定劑量的雌激素，並持續約3個月 - 此時你可以決定是否需要另一個。
- Osphena（Ospemifene）。 歐司哌米芬 是一種類似於雌激素但不是雌激素的平板電腦。 女性服用這種藥片來緩解滲透的痛苦。
請記住，僅僅因為你是一名大四學生，並不意味著你可以將所有陰道症狀歸因於更年期。 如果您的問題不能通過治療得到改善，請諮詢您的醫療保健提供者
來源
美國國立衛生研究院 - Medline Plus：陰道乾燥（2013）。
北美更年期社會 - Menopause.org：MenoNote（2015）。