你的平衡感是一個非常複雜的感覺，由你的身體的幾個部分維持。 當構成前庭系統的身體系統，位於整個身體內部的可感知運動（本體感覺）的內耳，眼睛和受體彼此失去同步時，發生暈動病 。 這通常是由乘坐汽車，船，飛機或在嘉年華中乘坐新奇的賽車引起的。
但是，在任何其他涉及議案的活動中都可能造成這種情況。
症狀
頭暈是與暈動症有關的主要症狀，並導致多種其他症狀，包括：
- 噁心
- 嘔吐
- 疲勞
- 冷汗
- 頭痛
誰在冒險
如果您屬於這些群體中的任何一個，您可能有暈車的風險 ：
- 2-12歲的兒童比其他年齡段的人更容易患暈車病。
- 一般來說，女性比男性更容易暈車。
- 孕婦暈車的風險增加。
- 偏頭痛的人可能更容易患暈動病。
- 一些感染可能會增加您發生暈動病的可能性。
- 經常改變角度的視頻遊戲，甚至可以在Google上快速瀏覽圖片。
藥物還可以使你更容易發生暈動病，包括：一些抗生素; 避孕藥; 地高辛; 左旋多巴; 麻醉止痛藥物; 抗抑鬱藥氟西汀，帕羅西汀和舍曲林; 和非甾體抗炎藥如布洛芬和萘普生。
車內預防
許多人在駕駛時沒有遇到暈車，但在乘坐汽車乘坐汽車時感到可怕的暈車。 這是因為當你是一名乘客時，特別是如果你正在閱讀一本書或專注於汽車內部的東西，那麼你的眼睛可以傳達你的大腦的信息，即你的身體其他部分告訴你的大腦你沒有移動除了坐在駕駛座上，還有一些防止暈車的技巧：
- 得到一個靠窗的座位
- 避免閱讀或其他涉及車內物體的活動
- 旅行前吃一頓便餐 - 胃空或胃太飽會使你更容易噁心和嘔吐
- 向前移動時不要坐在後排座位上
- 避免位置快速變化
- 確保你有足夠的水分（脫水會導致噁心和嘔吐）
如果您有嚴重暈動病史，請向醫生諮詢您可以用來預防暈動病的藥物。 例如，我丈夫在巡航時遇到了暈車，但用了氯苯那嗪治療他的症狀。 之後，他每天服用25毫克meclizine，以防止症狀復發。
預防在船上
一般的理解是，如果你在船的甲板以下，你有暈車或海難的風險較高。 這被認為與你在船甲板上沒有水平參考點有關。其他可能有助於減少船上噁心的事情包括：
- 錠劑，特別是姜（有助於改善通過腸道系統移動食物）
- 以每分鐘約8次的深度腹部（膈肌）呼吸
- 找到一個可能模擬地平線的參考點
治療
無論如何，如果您患有暈動病，請考慮使用這些藥物，（但請先諮詢您的醫生或藥劑師）：
- 暈海寧
- meclizine（通常作為“少Drowsy Dramamine”或“白天Dramamine”銷售）
- 吃生薑根（可能會增加胃排空的速度）
- 苯海拉明（苯海拉明）
- 東莨菪鹼（僅提供處方）
- Reglan（metaclopramide）（由處方提供）
雖然許多這些藥物都可以在櫃檯上使用，但他們可能會干擾其他處方藥和非處方藥。 此外，這些藥物中的一些不應該用於兒童，因此在使用藥物治療兒童暈車之前，應該先與兒科醫生談談。
什麼時候去看醫生
動作通常在動作結束時或不久之後停止。 如果您繼續有症狀，您可能會患有內耳疾病，如眩暈 ， 梅尼埃病或耳內積液 。 在這種情況下，您應該訪問耳鼻喉科醫生 （耳鼻喉專家）。
嚴重的頭部受傷有時會導致類似於暈動病的症狀。 如果您在頭部受傷後出現這些症狀，您應該去急診室或致電911。
資料來源：
美國耳鼻喉科學會 - 頭頸外科。 頭暈和運動疾病。 2012年6月23日訪問http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC。 運動疾病。 2012年6月23日訪問http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Stromberg，SE，Russell，ME＆Carlson，CR（2015）膈呼吸及其對運動病管理的有效性.Aerosp Med Hum Perform。 86（5）：452-7。 doi：10.3357 / AMHP.4152.2015