暈動病通常被稱為旅行疾病，暈車病，甚至海難症，因為它常常發生在乘船的人身上。 事實是，任何形式的動作都可能引發這種疾病，包括在嘉年華中揮桿和新奇的運動。
如果你從來沒有經歷過暈車，你很幸運。 根據疾病控制中心的說法，如果我們受到足夠的動作（儘管比其他動作需要更多動作），我們所有人最終都會經歷這種疾病。
動作疾病如何發生
你的內耳負責平衡，空間意識感（知道你的身體與環境的關係）以及維持平衡。 內耳在你的眼睛（你的視覺）的幫助下完成了這一切，還有一種叫本體感覺的東西。 本體感覺是肌肉，肌腱和神經能夠一起工作來感知運動的過程。
你的內耳，視覺和本體感覺共同構成了前庭系統 。 當你頭暈的時候 ，這是因為構成前庭系統的這三個小系統中的一個或多個系統失靈，或者三個系統不協調一致。
運動會導致這些系統彼此不同步。 例如，如果你坐在遊輪內的餐館裡，你的眼睛不會告訴你的大腦你在移動，因為在船內它看起來不像你， 但是你的身體和內耳可以仍然感覺到運動並將信息傳達給你的大腦。
你的視覺感官會告訴你，你的前庭系統的其餘部分會告訴你的大腦你在運動，而你並沒有移動。 正是這些相互衝突的信息可能導致暈車症狀。
這就是為什麼有些人如果坐在後排座椅上只會遇到暈車症狀，並且他們的症狀有時會在看窗外或開車時消退。
望著窗外有助於保持你的前庭系統同步。 你的內耳和身體的其他部分知道你正在移動，並且看著窗外有助於確保你的視覺系統也知道你正在移動並將相同的信息傳達給你的大腦。
運動病的症狀
暈動病的症狀可以是輕微的或相當嚴重的。 有些人比其他人更容易暈車。 例如，嬰幼兒很少患暈車，但2-12歲的孩子更容易感染。 孕婦或偏頭痛患者也更容易患暈動病。
症狀可能包括一些或（如果你真的不幸）以下所有內容：
- 噁心
- 嘔吐
- 頭暈
- 冷汗
- 頭痛
- 打哈欠
- 全身乏力
- 瞳孔散大
- 一般感覺某事不對或你不適
運動病的預防和治療
您可以通過以下方式預防或盡量減少暈動病的症狀：
- 坐在前座或至少靠近窗戶
- 避免在汽車，飛機或船上旅行時閱讀
- 在旅行前避免辛辣，油膩的食物或大餐
- 專注於距離而不是車內的東西
- 如果可能的話，是司機而不是乘客
- 對於一些人來說，喝咖啡因飲料可能會有所幫助
- 咀嚼新鮮的生薑，以生薑片劑或其他生薑製劑（可能會加速胃排空的速度，並隨後幫助噁心和嘔吐）
治療運動疾病的有用藥物
您可以購買許多用於暈動病的非處方（OTC）藥物，但在嚴重情況下可能需要使用處方藥。 許多這些藥物可能會導致困倦，有些不應該用於兒童。 在決定使用藥物來治療暈車之前，請務必閱讀包裝說明書並與醫生或藥劑師交談。
常用的OTC藥物包括：
- 茶苯海明
- 苯海拉明（雖然苯海拉明確實具有抗噁心的特性，但可能不如其他藥物有效）
- meclizine - 這是許多OTC暈動病藥物的活性成分，對於大多數人來說，它比苯海明鈉的鎮靜性更低
按處方提供的藥物：
- scopalamine
- metocloprimide
- 異丙嗪
你會發現其他的“補救措施”在商店或網上銷售，但請記住，許多尚未研究或證明有用的治療暈動病。
資料來源：
美國耳鼻喉科學會 - 頭頸外科。 頭暈和運動疾病。 訪問日期：2012年5月30日，來自http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
聽覺學宣傳活動。 內耳平衡系統。 訪問：2012年5月30日從http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC。 運動疾病。 訪問日期：2015年8月31日，來自http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus。 運動疾病。 訪問時間：2012年5月30日，來自http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html