關於普通足球傷害的信息
足球是一項艱難的運動，儘管有頭盔，墊，支撐和支撐，但受傷是這場比賽的常見部分。 球員的大小，比賽速度和比賽的物理性質的組合使得足球傷害相當普遍。
扭傷和拉傷
扭傷和拉傷是最常見的足球損傷類型。 “ RICE治療扭傷和拉傷通常是最好的
“方法（休息，冰，壓縮，提升）。
骨折
骨折佔所有嚴重足球傷害的四分之一（即需要醫院護理的傷病）。 常見的骨折包括手指，手腕和腿部。
草坪腳趾
草皮腳趾是對大腳趾基部的傷害。 這種情況通常是由於人造草皮等硬質表面跑步或跳躍造成的。
阿基里斯肌腱炎
跟腱炎是腳踝後部肌腱疼痛的症狀。 如果不治療，跟腱炎會導致跟腱斷裂的風險增加。
踝關節扭傷
足球運動員經歷的踝關節扭傷是常見的傷害。 早期識別和治療這個問題將有助於加速你從踝關節韌帶損傷中恢復 。
ACL撕裂
前十字韌帶是膝中最常受傷的韌帶。 通常在足球運動員身上看到，這種損傷可能會使運動員在幾個月或更長的時間內出現缺席。
當看到MCL損傷和半月板撕裂時 ，這被稱為不愉快的黑社會 。
撕裂的軟骨
當半月板損傷時，膝蓋發生軟骨撕裂。 膝關節中的半月板是兩塊圓形軟骨，既緩衝又支持膝關節 。 半月板損傷也是不幸的黑社會的一部分。
髖關節指針
髖關節指針的診斷意味著骨盆有骨挫傷，或可能是骨折 ; 這種傷害通常是由足球鏟球造成的。
震盪
腦震盪是由頭部受傷引起的; 這種損傷會引起一定程度的腦功能損害。 腦震蕩的症狀可能包括混淆，短期記憶問題和意識喪失。
燃燒器或毒刺
稱為燃燒器或毒刺的情況在接觸性運動中尤其常見，尤其是足球運動。 燃燒器和刺激物是由於伸展或壓迫臂叢。 燃燒器導致疼痛擊落受影響的手臂。
脊柱受傷
脊柱損傷是一種罕見的，但高度公開的傷害，在各級足球中都出現過。 這些傷害幾乎總是在防守球員處於對抗狀態時才會出現。
傷害治療
你有持續的運動損傷嗎？ 許多常見的運動醫學條件都可以得到有效治療，並且您的恢復速度更快，積極參與治療效果更好。 以下是一些有助於加速恢復的資源：