子宮內膜異位症是一種慢性的，通常是痛苦的病症，其中正常排列子宮的組織（稱為子宮內膜）開始在子宮外生長。 最常見的是生長在輸卵管，卵巢或盆腔內膜上，但在某些情況下，它也可以擴散到盆腔外。
據子宮內膜異位症協會稱，子宮內膜異位症影響美國和加拿大的550萬婦女，全球有數百萬婦女。
體徵和症狀
- 痛苦的時期。 月經期間盆腔疼痛和抽筋。 它可能會在您的月度開始之後的幾天前開始並持續。 疼痛也可發生在下腹部或腰部。 甚至已知會引起雙腿神經痛，稱為坐骨神經痛 。
- 在排卵期，性交，排便和/或排尿期間出現深度疼痛
- 月經期間或月經期間出血
- 疲勞
- 消化不良，腹瀉，便秘和噁心
- 不孕不育。 子宮內膜異位症可以引起粘連，陷入卵子。
自然療法
如果您正在經歷痛苦的時期或盆腔疼痛，請務必讓您的醫生得到正確的診斷。 這裡有八種用於治療子宮內膜異位症的自然療法。 請記住，迄今為止，對於任何形式的替代藥物可以安全有效地治療子宮內膜異位的說法都缺乏科學依據。
1）減少化學品攝入量
儘管早期對女性的研究存在矛盾，但越來越多的證據表明長期接觸環境化學品二噁英和多氯聯苯（PCBs）與子宮內膜異位症的發病率和嚴重程度增加有關。
減少這些化學物質攝入量的一種方法是減少動物脂肪，特別是高脂乳製品，紅肉和魚。
二噁英和多氯聯苯都在動物脂肪中積累，這是我們的主要暴露途徑。
有趣的是，關於飲食和子宮內膜異位症的研究也支持這一聯繫。 例如，一項意大利研究調查了504名子宮內膜異位症患者的數據，發現紅肉和火腿攝入量高的風險增加。 新鮮水果和蔬菜與風險降低有關。
2）蔬菜和亞麻籽
有證據表明，一組稱為黃酮的植物化學物質可能會抑制芳香酶，這種酶將雄激素轉化為雌激素 。 黃酮的良好食物來源是芹菜和歐芹。 西蘭花，菜花，捲心菜，羽衣甘藍，抱子甘藍和白菜含有吲哚類化合物，這些化合物似乎可以改善雌激素的新陳代謝。 亞麻籽含木脂素和纖維含量高，已被發現有利於雌激素相關條件。
3）黃體酮霜
另類從業者有時推薦黃體酮霜。 孕酮被認為可以減緩異常子宮內膜組織的生長。 雖然它不被認為是治愈，但它可能會改善月經期疼痛和骨盆疼痛等症狀。 目前還沒有關於黃體酮治療子宮內膜異位症的研究，所以我們不確定它的有效性或安全性。
孕酮霜來自大豆或墨西哥野生山藥。 一種名為薯in皂苷元的分子在實驗室中被提取出來，並轉化成與人體孕激素完全相同的分子，並加入到奶油中。 一些公司銷售野生山藥霜，但除非在實驗室中進行了轉化，否則它是無用的，因為身體不能將野生山藥自己轉換成黃體酮。
天然黃體酮霜應用於手腕，內側手臂，大腿內側或上胸部，劑量和時間表應由專業人士推薦。 由於過多的黃體酮會導致情緒變化，抑鬱，水瀦留，體重增加，缺乏或異常的月經出血等副作用，因此監督並在實驗室檢查中監測黃體酮水平非常重要。
如果你正在考慮它，請先諮詢你的醫生。
天然孕酮霜可以從復方藥房或一些常規藥店購買。
4）ω-3脂肪酸
魚類中含有的ω-3脂肪酸，如鮭魚，鯖魚，沙丁魚和鳳尾魚。 它們也可用於魚油膠囊，這可能是更好的形式，因為好的品牌含有最少量的多氯聯苯和二噁英。
幾項研究發現，ω-3脂肪酸可能對子宮內膜異位症患者有益。 例如，西安大略大學的動物研究發現，含有兩種特定化合物EPA和DHA的魚油可通過降低稱為前列腺素E2的炎性化學物質的水平來緩解疼痛。 研究人員還發現魚油可以減緩子宮內膜組織的生長。
5）減壓
皮質醇是一種參與應激反應的激素，但也需要製造其他激素，如黃體酮。 長期的壓力會導致皮質醇升高，這些替代醫師認為可能會減少可用的黃體酮並導致激素失衡。
一項涉及49名女性的研究發現，晚期子宮內膜異位症患者的皮質醇水平顯著高於無此症狀的女性。
替代醫師普遍建議減少壓力的草藥和營養素包括：
- 南非醉茄
- B族維生素
- 維生素C
- 鋅
- 鎂
其他減壓方法包括：
- 放鬆反應
- 正念冥想
- 膈肌呼吸
6）水療
替代醫師經常推薦對比坐浴，以治療子宮內膜異位症。 這是一種家庭補救措施，尚未研究。
對比坐浴包括坐在小盆或充滿熱水的浴盆中3分鐘，然後站起來坐在另一個裝滿冷水的盆中一分鐘。 熱水冷水循環再重複3次。 這通常不會在月經期間進行。
7）生薑茶
生薑茶可緩解子宮內膜異位症可能發生的噁心。
替代藥物
補充劑尚未經過安全性測試，並且由於膳食補充劑大部分不受管制，某些產品的含量可能與產品標籤上指定的含量不同。 此外，請記住，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有醫療條件或正在服用藥物的補充劑的安全性尚未確定。 如果您正在考慮使用替代藥物，請先與您的初級保健提供者談談。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
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