識別標誌
日落或日落綜合徵是可能與各種類型的癡呆如阿爾茨海默病發生混淆的一種形式。 它的特點是混亂，開始於當天晚些時候，並經常進入夜晚。 日落的原因是未知的，但可能有助於它的因素包括：
- 疲勞
- 低血糖
- 低照度和增加的陰影與低視力相結合
- 晝夜節律不安 - 我們的內部生物鐘引起睡眠模式紊亂
- 對夢想和現實的困惑
雖然日落是癡呆症患者中最常見的症狀，但在他們應對麻醉或其他醫療問題的後果時，它也會影響沒有癡呆症的人。
管理日落的技巧
儘管可能無法完全停止日落 ，但有許多方法可以減輕其影響。 嘗試使用任何或所有這些技巧，以幫助您愛的人減少困惑，焦慮或疲倦。
- 消除混淆的原因。 對於一些人來說，日落問題可能是由光學混淆造成的。 例如，一名婦女每晚堅信，陌生人正試圖闖入她的房間。 在做了一些偵探工作之後，她的照顧者能夠發現與通過威尼斯百葉窗的大燈相關的問題。 通過給房間增加遮光窗簾，她能夠消除焦慮的一個主要原因。
- 計劃在白天的活動。 白天增加活動有助於使晝夜節律恢復正常。 白天散步，在陽光下外出，避免午後小睡。
- 保持一致的時間表。 盡可能幫助你的愛人創建並遵守日常生活。 知道接下來會發生什麼事可以幫助降低焦慮並增加對環境的控制感。
- 保持熟悉的環境。 因為患有癡呆症的人很難照顧，所以許多人生活在輔助生活或養老院環境中。 雖然沒有辦法像“回家”一樣創造新的環境，但總是可以帶來和明顯地展示熟悉的物品，照片和家具。 熟悉可以幫助那些正在經曆日落症狀的人。
- 在一天晚些時候限制咖啡因和糖。 白天過多的咖啡因或糖太多會導致焦慮和失眠，使日落變得更糟。
- 吃早餐晚餐。 傍晚吃太晚會擾亂睡眠週期。 睡前提供小吃。
- 提供舒適，安全的睡眠安排。 你所愛的人可能會在不同的臥室或床上感覺更安全或熟悉，感覺更舒適。 在臥室，浴室和其他愛人可能在夜間漫步的任何地方保持夜間照明。
- 考慮褪黑激素。 如果你在照顧一個睡眠困難的人，日落可能是由疲勞引起的。 褪黑激素是一種溫和的天然食品補充劑，經常幫助睡眠問題的人們跌倒並保持睡眠。
- 尋求專業意見。 可能存在影響您所愛的人的睡眠模式的醫學或行為問題，並可能由醫療專業人員輕鬆解決。
資料來源：
阿爾茨海默氏症協會：失眠和日落。 http://www.alz.org/living_with_alzheimers_sleeplessness_and_sundowning.asp。