偏頭痛和睡眠異常是一種複雜的疾病，通常在一個觸發另一個的惡性循環中交織在一起。
讓我們來看看睡眠與偏頭痛之間的關係，以便在頭痛和睡眠健康方面發揮積極作用。
偏頭痛和睡眠不好
是。 2012年在神經科學雜誌上發表的一項研究發現，沒有先兆的偏頭痛患者比普通人群有更多的睡眠異常。
此外， 頭痛研究發現，患有慢性偏頭痛的患者睡眠較少，睡眠困難和睡眠困難度高於發作性偏頭痛患者。 總體而言，認為睡眠障礙有助於某些人從發作性偏頭痛轉變為慢性偏頭痛。
偏頭痛與睡眠障礙之間的關係尚不清楚。 我們知道有幾種神經遞質和腦結構參與睡眠週期調節，也可能參與偏頭痛的發展。 例如，5-羥色胺是與睡眠，情緒和血管收縮有關的重要神經遞質。 像針對偏頭痛治療的曲坦類藥物治療通常會增加大腦中血清素的水平。
睡眠障礙偏頭痛患者有
偏頭痛患者的睡眠問題包括：
- 白天過度嗜睡
- 難以啟動和維持睡眠
- 清晨醒來
- 白天的疲勞
- 打鼾
- 不安腿綜合徵 - 一種以自發，持續性腿部運動為特徵的疾病，伴有感覺異常
知道偏頭痛和睡眠問題很常見很重要。 有一個條件並不意味著你會擁有其他條件。 話雖如此，如果你確實患有偏頭痛和睡眠問題，謹慎地連接點並與你的醫生討論一種情況的治療是否可以幫助另一種情況。
這對我意味著什麼？
- 查看您的醫療保健提供者並獲得適當的頭痛診斷。 您可能需要進一步測試，如睡眠研究，以排除睡眠呼吸暫停 ，這可能會導致清晨頭痛。
- 保持頭痛日記和睡眠日誌至少24小時。 包括促進睡眠（睡眠輔助）和覺醒（酒精，咖啡因，尼古丁）的措施。 帶上你的頭痛日記和睡眠記錄到你的醫生的訪問，以便你可以將模式關聯在一起。
資料來源：
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