當你在看電視或閱讀自己喜愛的椅子時，發生了什麼事？當你在漫長的一天之後放鬆，你的手臂或腳是否入睡時，腿被甩在椅子的胳膊上？ 當你嘗試移動時，你的腿或手臂可能會感到有趣。 他們可能會感到麻木，針和針感，或幾乎痛苦的嗡嗡聲。 你發現讓你的肌肉正常工作幾乎是不可能的。
當我們感覺身體部分入睡時，可能是感覺異常。 與通常認為的不同，這種情況與血液循環有關，而與神經有關。
感覺異常是由於神經受壓或刺激而感覺到的異常感覺。 你的神經刺激可能是機械的 - 就像在上面的“緊張的神經 ”例子中 - 或者它可能是由於醫療條件，傷害或疾病。 感覺異常的症狀可能從輕微到嚴重不等，並且可能短暫或持久。
了解什麼是感覺異常以及它應該（而不應該）表現得如何，可以幫助確定何時以及是否需要醫療護理。
什麼Paresthesia感覺喜歡
感覺異常可能會導致手臂或雙腿出現各種症狀。 這些可能包括：
- 麻木和刺痛
- 如坐針氈
- 瘙癢
- 收縮你的肌肉和使用受影響的手臂或腿很困難
- 一種冷漠的感覺
- 燃燒的感覺
- 你的腿或手臂感覺已經睡著了
症狀通常在一隻手臂或一條腿上感覺到，但手臂和腿部可能會受影響，這取決於感覺異常感覺異常的原因。
你感覺的症狀往往只持續很短時間，通常情況下，它們並不緊張或嚴重。 但在某些情況下，感覺異常可能持續很長時間。
在這些情況下，您可能需要去看醫生才能找出症狀的原因。
原因
請放心，大多數針和針的情況或你的腳入睡只是由於處於不自然的位置而引起的，並且可以通過移動一下來迅速解決。 大多數情況下感覺異常可以通過坐在適當的姿勢，一邊看電視或閱讀。 其他原因可能包括：
何時獲得幫助
你怎麼知道什麼時候你的針腳和針頭和腳入睡是一個問題？ 你應該什麼時候尋求你感覺異常的醫療幫助？
一般來說，如果您在處於尷尬的位置時出現麻木和刺痛症狀，那麼他們應該在幾分鐘內走動。 過了半小時左右，你應該回到正常的自我。
如果您的腳或手臂在一小時後仍然刺痛或難以移動，則可能是時間與您的醫生一起檢查。
如果感覺異常的原因是由於急性中樞神經系統疾病，如中風，那麼時間就是最重要的。 立即得到正確的診斷和醫療護理是必要的。
如果你有逐漸出現的感覺異常，並且如果你有像糖尿病一樣的醫療狀況，那麼當你的針和針或麻木感惡化時，你可能不會太在意。 這可能只是由於高血糖。 但是，你的醫生仍然需要監測一個惡化的感覺異常。 由糖尿病引起的周圍神經病變通常始於足部或腳部有感覺異常，需要由醫生進行適當管理。
診斷
任何時候你的手臂或腿部都會感覺到針和針或麻木，這是感覺異常。 大多數情況下，你確切地知道該怎麼做才能解決問題：稍微搖動你的手臂或腿，進入更好的位置，然後等待幾分鐘。 這種我們都經常學習的自我護理療法通常有助於緩解你的煩躁神經，並迅速讓你恢復正常。 當你坐在尷尬的位置時，你的腿或手臂睡著時，這通常是有效的。 改變你的位置，等一下，你的感覺異常症狀應該消退。
如果您的感覺異常症狀持續時間較長，您可能需要去看醫生，以準確診斷導致您腿部或手臂感覺異常的症狀。 他或她可以與您一起了解您的問題並執行正確的診斷研究，以確定您的病情的原因。
常見的感覺異常診斷程序可能包括：
- X射線排除任何骨性異常，如骨折
- 你的脊椎，大腦或四肢的MRI
- 肌電圖（EMG）研究
- 神經傳導速度（NCV）測試
- 血液測試
您的醫生選擇執行的測試來診斷感覺異常取決於您的臨床表現。 由醫生仔細檢查將導致他或她調查不同的感覺異常的原因。
例如，如果您的感覺異常伴有背部或頸部疼痛，並且您的脊柱運動發生了改變，您的醫生可能會懷疑脊椎神經受壓而導致您的問題。 如果您的糖尿病病史控制不佳，您的醫生可能會懷疑是周圍神經病變的罪魁禍首。
你的醫生獲得的檢查結果可以給你一個準確的診斷你的病情，並可以引導你進行正確的治療。
治療
對於持續性感覺異常，當症狀沒有消退並伴隨身體抖動時，正確的治療取決於是什麼導致針和針的異常感覺或麻木。
首先，如果你的症狀是由MS或中風等中樞神經系統疾病引起的，你需要與你的醫生密切合作才能得到正確的治療。 醫學可能是必要的，以幫助你的症狀，你的醫生可以讓你了解你的症狀應該如何隨著時間而改變。 有時候， 物理治療可能會被命令幫助改善您的整體功能移動性。
如果你的感覺異常是由脊柱神經受壓引起的，就像坐骨神經痛一樣，你可以從一個物理治療過程中受益，以幫助減輕你的神經壓力。 你的物理治療師可以開一些脊柱運動來緩解你的神經壓迫，恢復你的手臂或腿部的正常感覺和運動。 如果存在虛弱，你的PT可能會開展加強練習以恢復正常的機動性。
如果椎間盤突出導致手臂或腿部出現異常感覺，並且如果保守治療措施（如PT）未能改善，您可以從手術中獲益，以減輕對神經或神經的壓力。 手術的目標，如椎板切除術或椎間盤切除術，是為了使神經解壓並使其再次正常運作。 手術後，您可能受益於物理治療，以幫助您重新恢復正常的機動性。
有時，糖尿病引起的周圍神經病變可能會導致腳或腳的感覺異常和異常感覺。 通常在這些情況下，症狀是相對永久的，並且可能僅隨著藥物而輕微改變。
底線：您感覺到的感覺異常的治療取決於您的具體診斷，並且您的醫生可以幫助確定您採取的最佳行動方案。
一句話來自
如果您的腳，腿或手臂有麻木或刺痛，針腳和針頭，則可能有感覺異常。 在大多數情況下，沒有必要擔心; 當你移動一點時，症狀會通過。 如果您的症狀持續存在，或者您的腳睡著了而沒有醒來，那麼您需要看看您的保健醫生進行診斷和治療。 在大多數情況下，可以做簡單的事情來治療你的病情，這樣你可以減輕你的感覺異常並恢復到正常的工作和娛樂活動。
>來源：
> Razazian，N。等人 鍛煉女性多發性硬化患者的疲勞，抑鬱和感覺異常。 Med Sci體育與運動：48（5）; 2015年：796-803。 DOI：10.1249 / MSS.0000000000000834