如何輕度飲酒可能有益於你的大腦
醫療新聞經常引用酒精飲料，既為他們的利益，也為酒精濫用和成癮造成的傷害。 那麼，這些報導對你關於酒精的想法有何評論？ 酒精會影響你大腦的功能嗎？ 它會影響你患阿爾茨海默病的風險嗎？
總而言之：是的。 但是如何？
酒精對你的大腦好嗎？
答案取決於幾個因素，但更多研究因素中的兩個包括酒精消耗量以及某人是否是APOE e4運營商。
酒精量
過量的酒精
多項研究和觀察性研究表明，飲酒量高的人患癡呆的風險增加。 酒精相關的腦損傷可能佔所有癡呆病例的約10％。
高飲酒者大腦的成像測試表現出萎縮（大腦萎縮） ，白質缺失，神經元減少和其他與阿爾茨海默病患者大腦相似的變化。
過量飲酒者的認知障礙包括：
- Wernicke-Korsakoff綜合症
- 癡呆
- 輕度認知障礙
- 執行功能障礙
- 情節記憶下降
- 視空間障礙
根據對青少年發作性癡呆危險因素的研究，作為晚期青少年的酒精中毒是發生年輕發作性癡呆症的男性的最高預測因素之一。
輕到適量的酒精
適度飲酒被分類為女性每天喝一杯酒，男性每天喝兩杯 。 輕飲描述那些喝酒不到溫和的飲酒者，但比那些完全戒酒的人飲酒更少。
在一項涉及超過75歲75歲以上的3000名成年人的研究中，輕度至中度飲酒與阿爾茨海默病風險降低42％和所有類型癡呆風險降低29％相關。
一項研究發現，在90歲以上的女性中，飲酒量的減少與輕度認知功能障礙和癡呆發展的增加有關。
另一項研究考慮了飲酒如何影響診斷為輕度認知功能障礙的人 。 （MCI有時但並非總是發展為癡呆）。這項研究表明輕度至中度飲酒與輕度認知障礙進展為完全性癡呆的機會減少相關。 從不喝酒的參與者比輕度至中度飲酒者患癡呆症的機會更高，而重度飲酒者最可能發展為癡呆症。
APOE-4運營商
有趣的是，研究人員在一項研究中確定了APOE-4攜帶者和那些不攜帶這種基因的參與者。 （APOE-4是一種與阿爾茨海默病風險增加有關的基因）。研究參與者是輕中度飲酒者並攜帶APOE-4基因的患者認知能力下降和記憶力喪失的風險增加，而輕度中度飲酒者不攜帶APOE-4基因表現出改善的學習能力和記憶力。
酒類的類型？
這取決於你問誰。 有關這個問題的研究得出了不同的結論。 多項研究表明葡萄酒具有對人們記憶力和認知能力的保護作用。 然而，其他研究認為，葡萄酒，啤酒和白酒都對認知有相似的影響。
有些人不應該喝酒
有些人不應該喝酒。 這組人群包括但不限於酗酒者，韋尼克 - 科拉科夫綜合徵患者，服用某些可能與酒精產生消極相互作用的藥物的人群，患有某些疾病（如肝病和胰腺炎）的人群，未達法定年齡的人群，（或正試圖成為）懷孕的女性以及正在經營車輛或執行其他復雜任務的女性。
其他研究發現，飲酒有其他健康風險; 因此，您的飲酒決定應與您的醫生討論。
來自一個詞
對於許多人來說，研究表明輕至中度飲酒似乎對癡呆症風險有保護作用。 不過，重要的是要記住，酒精使用會導致依賴和濫用，所以謹慎是必要的。
資料來源：
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