睡眠發作失眠症是兒童期行為失眠的兩種類型之一。 這種情況發生在家長因缺勤而導致兒童難以入睡時發生。 這種情況通常發生在睡前或夜間覺醒後的嬰幼兒。
原因
與成年人一樣，小孩睡覺睡眠的能力可能是基於睡眠環境中存在的條件。
這些可能包括照明，噪音和溫度。 如果睡眠環境熟悉並有助於睡眠，則過渡可以毫不費力地進行。 幼兒和嬰兒特別容易受到父母在睡眠環境中的影響，這可能會產生重要後果。
當孩子入睡時，父母可能會在場。 因此，一些家長的活動可能與睡眠的開始有關，包括：
- 唱歌
- 搖擺
- 饋送
- 擦
- Cosleeping（與孩子躺在一起）
將這些情況與睡眠不足相聯繫的孩子可能會出現問題。 例如，當孩子獨自醒來時，他們可能會哭，直到他們的父母回到床邊並重新建立導致先前睡眠的條件。
大多數孩子每晚醒來4-5次，而且父母一再出現並主動安撫他們入睡的重複期望可能導致嚴重的父母困擾。
這也會導致孩子醒來的次數往往比別的時候多，導致睡眠過度分裂（睡眠中斷）。
治療
在心理學中，這種現像被稱為條件反應。 在過渡到睡眠期間，孩子會期待他或她的父母出現。
解決方案很簡單：父母必須打破這種關聯。
父母必須將他們的活動或存在與入睡行為分開。 這可能意味著在睡覺之前讓孩子睡覺。 它可能需要不同的舒緩活動，以確保一致的期望。 最重要的是，孩子在夜間醒來時應該被允許自我撫慰。
這可以通過讓孩子簡單地“哭出來”（有效地通過滅絕破壞聯繫）來實現。 這可以通過使用畢爾頓滅絕的費伯方法來逐漸完成。 這種治療可能需要父母的一些努力，並可能需要兒科醫生，心理醫生或精神科醫生的幫助。
資料來源：
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