減少你的陰影以改善你的哮喘
你可能聽說寵物的“動物皮屑”可能會使你的哮喘惡化。 事實上，所有毛茸茸的/羽毛的動物都會產生動物皮屑。 因此，任何寵物皮屑都會使哮喘患者哮喘控制不良的風險增加，如果他們敏感的話。
這不是一個小問題。 據美國哮喘和過敏基金會稱，多達30％的哮喘患者對狗或貓過敏。
雖然許多人將哮喘相關症狀與頭髮聯繫在一起，但它實際上是皮屑引起的問題。
什麼是動物的危險？
雖然人們通常認為寵物的毛髮導致哮喘症狀的過敏級聯反應 ，而短毛動物對哮喘患者的過敏性較低，但都是神話。 事實上，它是皮屑或皮膚片，尿液，糞便，唾液和頭髮中的蛋白質，引發你的哮喘症狀。
這些蛋白質是非常小的顆粒，通過空氣傳播，可以降落到與您的鼻子或嘴巴接觸的身體部位（如您的手指），或者顆粒可以直接吸入肺部。 您可能會立即註意到症狀，或者可能會在8至12小時內發生症狀。
寵物過敏的症狀
哮喘的症狀可以包括傳統的哮喘症狀與接觸：
如果動物皮屑到達肺部，您很可能會出現這些症狀。
但是，您還需要了解其他症狀。 例如，您可能只會遇到過敏型症狀，如流鼻涕或鼻塞。 同樣，你可能會經歷喉嚨發癢或水汪汪，眼睛發癢。
最後，如果您受到劃傷，您可能會在受影響的區域發生紅腫或您自行接種的區域發生症狀（例如，您觸摸劃傷或舔過的區域並用手摩擦，然後用手觸摸鼻子或眼睛）。
如果您的敏感度不是很高，或者您沒有接觸到大量皮屑，您的反應可能會在幾天后發生，這使得難以將寵物暴露與症狀聯繫起來。
寵物的類型是否重要？
寵物每週都會排出一定量的產生過敏源的皮屑。 從這個意義上講，沒有“低過敏性”的寵物，但有些人產生的過敏原比其他人少，如果你真的想要寵物，可能是更好的選擇。 任何帶有毛皮的寵物都會在你的家中和你身上攜帶寵物皮屑，如果他們跳進你的腿上。 有趣的是，動物的毛皮導致哮喘病經歷的問題是一個神話，但與頭髮較短的動物相比，長毛動物可能更容易收集和攜帶皮屑。
據美國肺臟協會稱，雖然狗比家貓更常見（32％比27％），但貓過敏的報告率是狗過敏的兩倍。
治療
最好的治療方法是完全避免暴露。
然而，這並不總是最佳或可能的。 如果你最好的朋友有一隻你過敏的動物，那麼可能無法避免接觸。 對於那些不能參與的孩子來說，這可能尤其關係到某些活動導致社會恥辱或不快樂，因為他們是不同的。 您可能希望與您的醫生討論您可能會事先採取預先計劃的風險的藥物。
如何減少暴露
從家中取出寵物並避免與寵物接觸是減少暴露於動物皮屑的最有效方法。 建議不要使用“試用版”，因為在去除過敏原後，可能需要多達20週的時間才能降至類似無寵物家庭的水平。
如果您將寵物從家中取出，請確保徹底清潔所有寢具產品，地板，地毯和可能收集皮屑的其他表面。
如果寵物去除會導致你或你的孩子出現抑鬱，哭鬧和咬牙切齒，那麼將這隻寵物變成“外部專用”動物是一種局部解決方案，但不會完全降低你對動物皮屑的暴露。 如果這也太過於嚴格，請考慮以下建議：
- 讓寵物遠離臥室和其他你或孩子花費很多時間的地方。 你在臥室裡度過你生命的三分之一，這會顯著減少暴露。
- 考慮每週洗澡，以減少過敏原暴露，但意識到這可能會增加皮屑暴露，如果過敏的人在做洗滌。
- 不要讓過敏的人清理動物的籠子，生活空間或垃圾箱。
- 如有可能，將牆壁拆除至牆壁地毯。 考慮到硬木，瓷磚或油氈地板，因為這些產品不保留地毯等過敏原。 如果不能選擇去除地毯，請經常清洗蒸汽。 去除動物最喜歡的家具，因為這是一個皮屑的天堂。
- HEPA清潔空氣過濾器可能會減少您的過敏原暴露。 你也可以考慮專門為臥室使用HEPA過濾器。
- 盡可能讓寵物遠離織物覆蓋的家具，地毯和毛絨玩具。
- 不幸的是，頻繁抽真空不會減少皮屑接觸，但如果您必須抽真空，使用HEPA真空過濾器或雙層袋可能會減少接觸。 如果您是受影響的人員，請在吸塵的地方使用防塵面具。
- 長時間玩耍或暴露於寵物後換衣服。
- 和你的醫生談談過敏或免疫治療。
如果我沒有寵物呢？
如果您已經知道您有過敏症狀或想要確保您或您的孩子不會出現特定寵物的症狀，請考慮在購買之前花時間與擁有寵物的人一起。 或者，考慮通常不會引起或惡化過敏的動物，如：
- 海龜
- 寄居蟹
- 水族館的魚
- 蛇
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資料來源：
>全國心臟，肺和血液研究所。 專家組報告3（EPR3）：哮喘診斷和管理指南
>要記住的提示。 室內過敏原
>室內環境哮喘觸發器。 環保局。
>醫學研究所，健康促進，室內空氣和疾病預防司。 清除空氣：哮喘和室內空氣暴露。 華盛頓特區：國家科學院出版社，2000年。Kanchongkittiphon W等， 哮喘的室內環境暴露：醫學研究所對2000年評論的更新。 環境健康展望 。 2015年; 123：6-20。
>美國環境保護局。 哮喘觸發器：增益控制：寵物。
>美國哮喘和過敏基金會。 寵物過敏：你對狗或貓過敏嗎？