對待它或以最低速度對待它
腹瀉是導致頻繁，疏鬆或水樣大便的一種病症。 那些與它不吸收養分或水適當。 如果持續時間過長，腹瀉患者可能脫水或出現電解質問題。
在大多數突發性腹瀉病例中，正確的治療方法就是等待治療。 身體幾乎總是通過消除毒素或細菌對感染或消化不良產生反應，一旦排完，排便就會恢復正常。 當腹瀉持續數天或頻繁發生時，這可能是一個更大的問題，需要由醫療保健提供者治療。
避免腹瀉藥物 ，除非醫生告訴你服用它們。 腹瀉的功能是擺脫壞蟲的身體。 通常情況下，改善的唯一方法是通過稀便 。
腹瀉的具體原因有特定的治療方法，可以更好地發揮這些作用。 當腹瀉原因未知或無法自行治療時，請使用這些一般治療步驟。
1 -
避免脫水避免脫水 。 喝大量清澈的液體 - 不含酒精或咖啡因。 牛奶通常會延長腹瀉，但它可能有助於為非常輕微病例的人提供營養。 對於中度至重度的情況，請使用Gatorade或Pedialyte等電解質溶液。
2 -
吃益生菌吃益生菌酸奶 。 某些酸奶中的活性細菌培養可以緩解某些類型腹瀉的症狀並縮短其持續時間。 研究人員不確定這些文化是如何幫助的，他們也不確定哪種益生菌培養物是有效的。
還有其他食物含有益生菌，甚至市場上的一些避孕藥。 然而，酸奶以外的益生菌食品的數據要少得多。 可用的研究幾乎完全集中在腹瀉的輕度病例上 - 以3天作為臨界值。 對於更嚴重的病例，可獲得的數據很少，這表明益生菌酸奶對於這些病例也有幫助，至少在一天內縮短病情。
3 -
嘗試BRAT飲食嘗試BRAT飲食 ：香蕉，大米，蘋果或蘋果醬，以及乾吐司。 這種抗腹瀉食物集合經常被建議給孩子，但成年人也可以吃。 沒有必要限制孩子或成人這種飲食，但像益生菌酸奶，添加這些食物可能有助於縮短腹瀉的發作。
4 -
如果它變得太糟糕，去看醫生保持充足水分並且吃正確的食物通常會有所幫助，但最終（沒有雙關語），你只需要休息一下，等待它。 如果腹瀉發作太糟糕，現在該去看醫生了。
以下情況需要尋求緊急治療 ：
- 新生兒在3個月內嘔吐或腹瀉（一旦開始呼叫）
- 3個月以上的孩子嘔吐時間超過12小時
- 腹瀉持續3天以上
- 血腥，黑色或油膩的凳子
- 腹部疼痛在排便時不會好轉
- 脫水症狀包括頭暈 ，虛弱或肌肉痙攣
- 伴隨著腹瀉，成年人發燒超過101，小孩發燒超過100.4
- 最近在國外旅行（ 旅行者腹瀉 ）
- 你吃過的人抱怨腹瀉
- 開始新藥後腹瀉
>來源：
>“旅行者腹瀉”。 2008年2月15日。 疾病控制中心 。 CDC。 2008年3月12日
>“腹瀉”。 2008年2月20日。Medline Plus 。 USNLM / NIH。 2008年3月12日
>“腹瀉”。 2007年3月。 國家消化疾病信息交換中心 。 NIDDK。 2008年3月23日
> Xiao，L.，Ding，G.，Ding，Y.，Deng，C.，Ze，X.，Chen，L.，... Ben，X.（2017）。 益生菌對嬰兒消化率和免疫力的影響：一項隨機對照試驗的研究方案。 醫學 ， 96 （14），e5953。 http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953