有幾種方法可以減輕你的環境影響
很多人都擔心日常活動對環境健康的影響。 玻璃，紙張和塑料的回收現在在許多社區都很常見。 對回收技術也有興趣，特別是隨著設備變得更便宜，更多的人正在利用智能手機，平板電腦和計算機。
我們經常不願意考慮的一個方面是我們個人護理的“綠化”。 患有炎症性腸病（IBD）的人可能會考慮他們的具體需求可能如何影響環境和社區。 有IBD的人可能會考慮做一些小的改動的地方是在浴室裡，特別是在衛生紙和用水方面。 另一個值得關注的領域是藥物治療，特別是當藥物過期或治療改變不再需要處方時。 剩下的藥物需要妥善處理，以免他們進入我們的供水系統。
在這裡，我將描述幾種方法來控制您的IBD，包括那些花費最少精力的想法，以及那些想要減少並回收到下一級別的人們可以考慮的想法。
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選擇再生衛生紙衛生紙偏好範圍廣泛，許多IBD及其家庭的人對特定品牌有特別的偏好。 然而，在雜貨店和折扣店最常見的許多品牌都沒有任何回收的內容。 更重要的是，它們經常被漂白以獲得純潔的白色，這些公司似乎認為對消費者非常重要，但沒有真正的實用目的，並且是水污染的重要來源。 市場上有許多品牌的再生衛生紙，並且仔細查看衛生紙過道，您可能會發現至少有一個。 一些品牌甚至廢除了中間的紙捲，這進一步減少了浪費。 幾個環保組織已經徹底調查了衛生紙問題，並就哪些品牌最大限度地減少浪費提出建議。
想做更多？ 對於那些想要進一步進行綠化的人們來說，對於那些想要在使用廁所後更加清潔的人來說，使用布就是一種方式。 衛生間的可重複使用的布料有很多選擇，其中可以包括為此目的創建的法蘭絨抹布，手帕和麵巾，以及重新使用的舊T恤等。 布底酸痛時衣物最軟，對於那些需要用肥皂和水清洗的人來說，用布料比用紙更容易實現。
- 再生紙巾和衛生紙指南
- 購物者指南家庭組織產品
- 家用紙製品購買指南
2 -
安裝使用較少水分的廁所許多環保組織認為雙沖水馬桶是沖洗時節約用水的最佳方法之一。 雙沖洗不是指沖洗兩次，而是提供兩種類型的沖洗。 事實上，你可能已經看到這些類型的新廁所和那些正在尋求達到綠色建築地位的廁所。 雙沖水馬桶中的一種類型的沖洗可以被稱為“沖洗”並且通常使用少於一加侖沖洗。 這可能會用於液體廢物，這不需要太多的努力或水沖走。 第二種類型的沖洗通常使用1到2加侖，建議用於更多的固體廢物。 IBD患者可能會比低水位沖洗更頻繁地使用更多的用水密集型沖洗水，但從長遠來看，雙重選擇確實有助於節約用水。
對於那些不在新廁所市場的人來說，現有的廁所可以進行翻新以將其轉換為雙沖洗類型。 廁所需要符合某些標準才能進行轉換，但這種方式的成本要低得多，並且可能是一種自己動手的選擇。 使用大量水的舊式廁所也可以很容易地轉換成每小時使用少於2加侖的低流量廁所，並且花費很少。
想做更多？ 使用無水或乾燥的廁所，通常也稱為堆肥廁所。 堆肥廁所並不常見，並且可能經常被認為是化糞池的替代品，在沒有化糞池沿街跑的地區。 堆肥廁所的好處包括使用較少的水，並且還具有可用於施肥花園的產量
3 -
更環保的清潔在紙和水之後，衛生間和家中其他房間經常使用的第三件事是清潔產品。 保持清潔的環境非常重要，特別是對於那些因其他疾病而感染並且想避免可能由朋友或家人傳播的其他疾病的人。 許多傳統的清潔產品使用後都很粗糙，不會分解。 不過，現在有許多更綠色的清潔產品。 他們通常和更苛刻的產品一樣工作，並具有讓您的家免受更多有害化學物質的優勢。
想做更多？ 更進一步，放棄商店買來的清潔劑並製作自己的清潔產品。 小蘇打，檸檬，硼砂和其他常見家用物質可以用來製作自己的清潔劑。 這有幾個好處，包括省錢，減少家中的化學物質，並根據自己的口味定制（特別是如果你使用精油包括令人愉快的氣味）。 您可以從空置的商店購買的清潔產品中重新使用噴霧瓶，或者從當地的五金商店購買一瓶或兩瓶噴霧瓶。
- 頂級綠色清潔產品
- 如何綠色清潔程序
4 -
正確處理藥物大多數IBD患者在某個時候服用藥物，不管他們是處方藥還是非處方藥。 但是，當這些藥物不再需要或已經過期時，問題是如何正確處置它們。 世界各地的水中都存在藥物痕跡，而水通常不會被處理去除它們。 即使過濾後的水和瓶裝水也不能倖免：它們也可能含有藥物。 從我們的水中去除化學物質是一個長期的問題，但是今後，我們可以避免增加這種情況。 應妥善處理藥物，通常通過將藥物交給當地政府或藥房進行處理，或者在全國各地的許多藥物回收日之一進行。
想做更多？ 當地機構一直在尋找志願者。 與當地的IBD團體合作，幫助人們了解不當處置處方藥的危險。
- 毒品執法管理局（DEA）協調國家回收日（國家事件之前更新，通常在4月和9月）
- 正確處理處方藥