IBD的一些人經歷伴隨其他症狀的噁心
大多數人經常會感到噁心。 有時噁心是潛在疾病的一部分，如aa病毒，但它通常是短暫的。 對於炎症性腸病（IBD）患者 ，噁心可能與疾病的其他體徵和症狀一起發生。 如食慾減退和疼痛或腹部痙攣。 噁心來來往往會讓生活變得困難，但在家中可以做一些事情來管理它。 如果噁心嚴重或伴有極度疼痛和腹瀉，請與醫生檢查，因為這些也是腸道阻塞的潛在徵兆。 克羅恩病患者更易發生堵塞，特別是那些接受過腹部手術並可能需要治療的患者。
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生薑眾所周知，生薑可以幫助胃部不適，並且出於這個原因許多人喝薑汁啤酒。 然而，重要的是要注意，人造姜不會有相同的結果 - 確保薑製品中含有真正的薑。 此外，如果嘔吐是一個問題，食物或飲料不能保持下來，姜可能無助於安定胃。
當然，任何時候你為IBD使用輔助治療，都應該由你的醫生提出。 生薑不應該在手術後使用，或者與血液稀釋劑或NSAIDs同時使用，因為它會增加出血的可能性。 生薑也不應該與環孢素同時使用，環孢素是一種抗生素，可用於治療IBD的感染或某些並發症。
資料來源：
紀念斯隆 - 凱特琳癌症中心。 “生薑。” 斯隆 - 凱特林研究所。 2013年9月25日。
國家補充和替代醫學中心，“生薑”。 國立衛生研究院。 2012年4月。
自然標準研究合作。 “姜（生薑）。” 自然標準。 2013年6月25日。
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冷壓縮或冷空氣如果可能的話，移動一個涼爽的房間，如果空氣較冷或移動空氣，甚至可以移動到外面。 深呼吸一下涼爽的空氣可以有助於防止噁心（使用下面的呼吸練習）。 應用於額頭或頸部背部，冷敷可以使噁心感覺不那麼嚴重。 冷敷可以很簡單，因為在冷水中沖洗的毛巾可以很容易地擰乾，也可以買到一個商店或自製的壓縮物，可以保存在冷凍室中，以便在臨時通知時準備就緒。
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清醒的呼吸放慢速度，專注於進出呼吸可以幫助您專注於控制噁心。 停止任何動作並放鬆幾分鐘可以幫助避免嘔吐情節。 練習深呼吸有很多方法，甚至可以用冥想來束縛。
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冥想冥想可以在各種情況下有所幫助，包括噁心。 對於IBD患者而言，即使感覺良好，也可以開展冥想練習，這是一個不錯的主意。 當冥想成為第二天性時，使用各種技術來處理焦慮，疼痛或壓力可能會有幫助。 冥想可以採取多種形式，所以如果您一開始沒有成功，請嘗試其他方法。
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碳酸氫鈉通常稱為小蘇打，碳酸氫鈉除烘焙外還有許多家用，包括用於治療噁心。 可以通過在4盎司的水中溶解1/2茶匙小蘇打來製造噁心飲料。 小蘇打可能通過改變胃酸的酸鹼度來幫助緩解噁心。
兩個注意事項：與你的醫生核對，確保這種補救措施不會干擾你的治療方案，並且因為小蘇打含鈉量高，所以低鈉飲食的人可能不會使用它。 它不應該長期用於治療噁心或胃部不適，而只是作為臨時措施。