衛生紙可以很痛苦，但還有其他方法可以保持清潔
炎症性腸病（IBD）給那些應對這種疾病的人提出了許多挑戰。 一個可能成為真正煩惱的日常問題之一是如何保持肛周皮膚（肛門周圍的皮膚） 清潔 。 特別是腹瀉可能會在保持底部清潔方面出現幾個不同的問題，特別是當它每天持續發生多次時。
其他並發症，如裂隙和瘻管可能會增加不適。 用衛生紙擦拭，即使它很軟，也會很快導致生皮和非常疼痛的皮膚。
有什麼選擇保持清潔？
我們大多數人無法獲得清潔骯髒底部的更先進方法之一，這將是一個坐浴盆 。 其他一些保持清潔的選項包括進入浴缸，淋浴或洗澡，使用濕紙巾，甚至用濕布清洗。 其中大部分包括擦拭，如果你的底部疼痛，它可能不會愉快。 但是，另一種根本不包括任何擦拭的方法可能與您的藥品或櫥櫃一樣近。
擠壓瓶救援
如果您正在經歷底部皮膚疼痛并需要保持清潔的方法，您可以嘗試使用充滿溫水的擠壓瓶。 通常這些方便的小瓶子在分娩後提供給女性，並用於清潔肛周皮膚。
你可以使用手上的任何擠壓瓶，比如那些用於鼻腔沖洗的擠壓瓶（有時稱為neti盆），或者甚至是帶有“運動”帽的水瓶。
不要忘記：你應該以某種方式用不可擦的油墨標記瓶子，以避免這種特定的瓶子與可用於飲用或用於任何其他目的的瓶子混淆。
這個瓶子應該被指定用於排便後的清潔。
當您完成排便時，但在站起來之前，用水龍頭將熱水裝滿瓶子，並將其放在底部以下。 在任何需要的地方擠壓水，水就會流入廁所，在那裡你可以把它沖走。
一旦清潔乾淨，可以用紙或軟毛巾小心吸乾（不擦拭）該區域。 另一種選擇是使用吹風機。 如果您使用這種方法，請特別小心，並確保您的手部乾燥，並且您沒有以任何方式讓吹風機與水接觸。
保持你的擠壓瓶清潔
你會希望保持這個瓶子的清潔，以防止細菌滋生。 在浴室水槽中用一些洗碗布清洗它應該很好地解決這個問題。 你也可以用抗菌擦拭紙擦乾淨。 您可能希望避免在廚房水槽中清洗瓶子，以免在廚房中弄到浴室細菌。 為了消毒，首先用肥皂和水清洗，然後將其放在洗碗機的頂架上，只要它不是由會在熱量中融化的塑料製成。