如果您目前正在治療甲狀腺疾病，您可能會考慮在您的日常生活中添加膳食補充劑以幫助治療。 但是，膳食補充劑是否有用，甚至是安全的，你需要哪些？
為什麼任何人服用膳食補充劑？
雖然膳食補充劑不會彌補不健康的飲食，但它們最好用於確保攝入足夠的營養物質，這些營養素可能會在飲食中缺失。
一個簡單的多種維生素和礦物質補充劑可以安全地實現這一目標。
有時某些健康狀況與營養缺乏有關，需要比典型多種維生素所能提供的更多幫助。 但是，如果您有任何與維生素或礦物質缺乏有關的健康問題，您的醫生應該與您討論這個問題，並幫助您確定如何補充。
您還可以找到各種膳食補充劑，這些補充劑對標籤聲稱如何支持某種類型的器官健康或可以改善某些生物功能。 這些說法通常含糊不清，雖然它們在技術上可能是正確的，但它們可能不會幫助治療特定的疾病或病症。
是否有任何缺陷與甲狀腺疾病相關？
碘缺乏可引起甲狀腺腫，這是甲狀腺的擴大，也與甲狀腺功能減退有關 。
過去在美國和加拿大的中部地區很常見，但碘鹽的廣泛使用幾乎消除了這個問題。
雖然您可能會發現含有大量碘的膳食補充劑，但如果您有任何甲狀腺問題，則不應服用這些補充劑。
有可能你的碘水平是正常的，所以一定要在採取任何措施前與你的醫生討論。
膳食補充劑，以避免如果你有甲狀腺問題
應避免專門設計用於支持甲狀腺的膳食補充劑。 他們通常含有可以改變您的血液檢測的成分，但沒有證據可以幫助您治療甲狀腺疾病。
海帶補充劑
海帶含碘量高。 由於碘缺乏症在美國極為罕見，因此沒有理由服用海帶補充劑。 事實上，如果你有甲狀腺問題，採取這些可以使事情變得更糟。 美國甲狀腺協會建議避免每天食用超過500微克碘的膳食補充劑。
牛甲狀腺提取物
甲狀腺提取物由母牛的腎上腺製成，並作為膳食補充劑銷售。 它們可能含有一些稱為三碘甲狀腺原氨酸（T3）和甲狀腺素（T4）的甲狀腺激素，但它們不允許有任何促甲狀腺激素（TSH），不應將其與處方甲狀腺藥物混淆。
目前，沒有足夠的研究證據推薦這些補充劑，並且它們可能會干擾甲狀腺藥物。
另外，如果用於提取物的動物的健康不知道，那麼暴露於牛海綿狀腦病（BSE）或“瘋牛病”的風險非常小。
草藥和植物補充劑
草藥製劑可能包括成分，如ashwagandha和bladderwrack。 沒有可靠的證據顯示這些草藥會幫助甲狀腺問題，但他們可能會與您的甲狀腺藥物相互作用。 Bladderwrack也可能具有危險的高碘水平。
一般來說，最好避免使用這些草藥和草藥膳食補充劑，因為很難知道有多少草藥存在。
如果我有甲狀腺問題，我應該服用任何補充劑嗎？
只要你吃健康均衡的飲食，你可能不需要任何額外的膳食補充劑。 但是如果你不相信你的飲食應該是健康的，那麼這些補充劑可以添加到你的日常生活中。
一定要按照標籤說明。 除非你的醫生告訴你這樣做，否則不需要大劑量服用任何這些補充劑。
多種維生素/多種
選擇含多種維生素和礦物質的多種維生素/多種礦物質。 你可以買藥丸，粉末，凝膠和膠質。 避免任何具有額外成分的多重物質，例如草藥或具有大劑量特定營養素的多重成分。 您也可以購買強化的全麥早餐麥片，如Total，這些麥片都含有這些營養物質。
請記住，服用多種維生素本質上是一種保險政策，您可以獲得所需的全部營養素，但與進食健康飲食有助於保持體重，提供足夠的纖維並且不會增加體重與垃圾食品，可能會對你的健康有害。
Omega-3補充劑
正常神經功能和心血管健康需要Omega-3脂肪酸。 如果你吃大量的魚，你很有可能得到這些必需脂肪酸。 其他食物來源包括亞麻，嘉和南瓜種子。 從信譽良好的公司選擇一種歐米茄-3補充劑，並尋找到期日期，因為您不想吃掉老腐臭的魚油。
維生素D補充劑
當你的皮膚暴露在太陽的紫外線下時，你的身體會產生維生素D. 如果你在戶外度過任何時間，你可能會獲得足夠的陽光，但如果你很少到室外或住在冬天寒冷的地方，你可能會從維生素D補充劑中受益。
你需要維生素D，因為它可以幫助你利用鈣。 事實上，它通常與鈣補充劑一起銷售。 你可能會看到兩種不同形式的維生素D，分別稱為D2和D3，但是你服用哪種形式並不重要，你會吸收很多。
鈣補充劑
鈣含量高的食物包括乳製品，黑葉蔬菜，堅果和種子。 鈣有很多不同的原因，但主要原因是保持骨骼強度，這對於女性年齡的增長尤為重要。
一句話來自
如果您目前沒有吃健康的飲食，如果您有甲狀腺問題，可以服用一些膳食補充劑。 請記住，膳食補充劑不會幫助您治療您的甲狀腺問題，在某些情況下，可能會使事情變得更糟。 如果您想服用任何膳食補充劑，您需要在開始之前與您的醫療保健提供者聯繫，確保您安全且恰當地服用它們。
>來源：
>美國甲狀腺協會。 “美國甲狀腺協會（ATA）發布關於碘過量攝入和暴露潛在風險的聲明。”
>美國甲狀腺協會。 “甲狀腺腫。”
>美國甲狀腺協會。 “碘缺乏症”。
>天然藥物治療研究中心。 “甲狀腺提取物，Bladderwrack和Ashwagandha。”