平衡與昏厥的問題
對於患有慢性疲勞綜合徵 （ ME / CFS ）的人來說，頭暈是他們每天必須處理的症狀。 在某些情況下，偶爾會出現“頭衝馬”，或者開始走路時會出現一些令人stag目結舌的時刻。 在其他情況下，平衡更糟糕，昏厥是一個嚴重的威脅。
那麼頭暈和相關問題背後是什麼？ 這些症狀可能與ME / CFS的一些已知組件有關。
這些包括改變你走路的方式，心臟和血壓控制的異常以及神經系統功能障礙。
頭暈的問題
偶爾頭暈目眩可能不是一個大問題。 這是大多數人不時經歷的事情，不管是因為疾病，頭部受傷，飢餓還是脫水，還是只是站得太快。
但是，當頭暈頻繁且嚴重時，可能會對您的生活產生重大影響。 許多患有此病的人都是這種情況。 在暈厥研究（昏厥的醫學術語）中，研究人員發現，因暈厥住院的女性尤其可能患有ME / CFS。
頭暈和平衡問題可能會使其處於活動狀態變得危險。 即使那些能夠在商店附近散步的人也可能因為摔倒或脫落的風險而感到不安全。 那些有時會摔倒或摔倒的人會受到傷害，這進一步降低了他們的生活質量。
所以這個症狀可能是非常有限的，並且在走下樓梯這樣簡單的事情時會產生很多額外的恐懼和焦慮。 由於這種影響，了解頭暈的原因並尋找減輕或克服這種症狀的方法對我們非常重要。
散步：ME / CFS中的異常步態
20多年來，研究人員一直在研究ME / CFS患者的步行模式或步態。
他們發現了一些異常情況。 根據“神經工程與康復期刊”發表的一項研究，ME / CFS與健康人群之間的差異包括：
- 較慢的步行速度（速度）
- 更小的步驟
- 在步驟中花更多的時間在腳上
- 每分鐘更少的步數（節奏）
- 臀部，膝蓋和腳踝的小擺動
此前的研究指出，步態異常立即開始，因此不是ME / CFS快速磨損的結果。
但這些步態問題與平衡有什麼關係？ 當然，你走路的方式可能會拋棄它。 然而，目前尚不清楚步態問題是否有助於平衡問題。 事實上，一些研究人員假設，步態異常可能是由於平衡不良造成的，可能是由於大腦控制肌肉的方式不規則或其他神經異常造成的。
此外，2016年的一項臨床生物力學研究表明，步態問題可能與初次走路時無法保持平衡的直接關係。 但是，我們不知道步態和平衡之間的因果關係。 它需要更多的研究來確定它們是如何相互影響的。
心臟和血壓異常
多種（非致死性） 心臟異常與ME / CFS相關 ，其中一些可能是導致頭暈的原因。
一項研究發現ME / CFS患者有一個小心臟腔室（左心室）。 研究人員表示，暈厥和直立不耐症是可能與小室有關的常見症狀。
直立不容忍（OI）是站起來時頭暈目眩的名字。 這是由血壓不規則引起的。 OI有時稱為中性介導的低血壓（NMH）。 在某些情況下，它被診斷為一種稱為姿勢立位性心動過速綜合徵（POTS）的重疊病症。
當你上升時應該發生的事情是你的血壓增加，以對抗重力，並保持足夠的血液和氧氣在你的大腦中。 在OI或POTS中，血壓下降而不是上升，這使得你的大腦暫時缺乏氧氣。
大多數人偶爾會遇到這種情況 - 這是與站立得太快有關的頭疼的感覺。 在ME / CFS中，這種情況更為常見，可能不會比平時更快地移動。
這個問題在ME / CFS中是很常見的，至少有一項研究呼籲將其用作診斷測試。 研究小組在調整位置時研究了心臟的脈搏波，並表示他們發現了能夠以82％的準確度診斷疾病的差異。
這些心臟和血壓異常的原因一般認為是自主神經系統功能障礙，稱為dysautonomia 。
治療頭暈和平衡問題
您的ME / CFS治療方案可能有助於緩解頭暈和平衡問題。 如果沒有，你可能想和你的醫生談談關於這種特殊症狀的治療方法。
一項小型研究已經研究了ME / CFS家庭直立式訓練的可行性，並建議其耐受性良好並且可能有效。 訓練包括定期使用傾斜台，並且隨著位置變化而降低血壓下降量。
另一項研究著眼於*運動訓練，旨在提高力量和平衡，而不會加重進一步的症狀。 只有61％的參與者能夠完成研究。 但是，那些完成它的人發展了更好的平衡和力量。
*在開始任何類型的鍛煉方案之前，請確保向您的醫生確認並了解ME / CFS的一種稱為勞累後不適的特徵症狀 。 即使是輕度或中度運動，這種症狀也會導致症狀急劇且持續增加。 您參加的任何鍛煉計劃都應根據您的個人耐力進行量身定制。
一句話來自
在找到有效減輕頭暈和平衡問題的治療方法之前，您可能需要考慮使用一些機動性和殘疾輔助器具。
像淋浴中的酒吧和樓梯上的堅固扶手可以幫助您在可能使您更容易跌倒或跌倒的情況下工作。
許多患有ME / CFS或其他導致頭暈的疾病的人使用手杖。 這是當世界開始旋轉時他們可以依靠的東西。 在更嚴重的情況下，步行者可能是合適的。
你也可以考慮在公共場合使用輪椅。 許多商店提供機動滑板車，所以你可以坐下來購物。
使用這些輔助工具可能會感覺很奇怪 - 我們受到社會的限制，只能看到那些身體不能走路的人 - 但他們可以為任何可以從中受益的人提供服務，包括那些平衡受損的人。 它們適合那些缺乏行走能力的人，而ME / CFS當然可以讓你進入這個類別！
>來源：
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