如果你早上起床頭痛，你可以尋找原因來確定最合適的治療方法。 意識到在睡眠期間呼吸困難可能實際上導致這些頭痛是有點令人驚訝的。 阻塞性睡眠呼吸暫停如何導致早晨頭痛？ 何時應該考慮另一個原因？
有少數頭痛類型，大多數經歷他們的人知道他們的疼痛原因。
緊張性頭痛是最常見的。 這些可能是由肌肉緊張引起的，特別是頸部緊張的肌肉引起頭部後部疼痛。 與鼻充血或過敏相關的鼻竇頭痛可能發生。 偏頭痛與視力改變，噁心和嘔吐以及疼痛無力相關。 叢集性頭痛非常痛苦，並伴隨眼睛發紅和其他發現。 如果疼痛藥物被過度使用，甚至會出現回复性頭痛。 許多頭痛通過睡眠得到緩解，但為什麼在覺醒後首先會注意到頭痛？
睡眠呼吸暫停的症狀
阻塞性睡眠呼吸暫停是一種在睡眠期間妨礙呼吸的疾病。 它的特徵是持續至少10秒的呼吸暫停，並且與分裂的睡眠，覺醒或血液中的氧氣水平下降有關。 睡眠呼吸暫停的其他症狀包括：
- 白天過度嗜睡
睡眠呼吸暫停如何導致早晨頭痛
阻塞性睡眠呼吸暫停發生在上呼吸道塌陷時，最典型的原因是舌頭和軟齶的移位，阻止氣流從鼻子和嘴巴到肺部。
結果，氧氣不能進入， 二氧化碳不能排出。 在肥胖低通氣綜合症的情況下，血液中的二氧化碳水平增加最顯著。
二氧化碳影響大腦內血管的大小。 大腦優先考慮資源。 如果呼吸不足，大腦想要保持其對氧氣的吸收和功能。 結果，二氧化碳水平升高擴張了大腦的動脈。 這增加了血液流量。 反過來，這增加了顱骨內的壓力，這是一個狹窄的空間。 因此，睡眠呼吸不足導致的二氧化碳逐漸積累可能會導致覺醒時出現的頭痛。
通常，由於睡眠呼吸暫停導致的早晨頭痛會在正常呼吸恢復時在一天的頭幾個小時中消失。 一旦清醒，呼吸道恢復，額外的二氧化碳逐漸被吹掉。 大腦中的血管尺寸減小，壓力緩解。 如果不使用止痛藥，這些頭痛就會消失。
因睡眠呼吸暫停引起的早晨頭痛可能被描述為疼痛，而不是劇烈的疼痛。 他們通常不會非常痛苦，並可能隱約影響額頭或太陽穴，並且是雙邊的。
頭痛不會在一天中的其他時間發生。 它們與視力改變，噁心和嘔吐，虛弱，麻木或頭暈無關。 位置性頭痛也可能與其他疾病相關，並且如果神經科醫生持續存在或存在其他發現，則可能會提示他們進行評估。
治療
如果因睡眠呼吸暫停導致早晨頭痛， 持續氣道正壓通氣（CPAP）治療可能非常有效。 這往往會降低這些頭痛的頻率，強度和發生率。 如果頭痛未解決，請考慮進一步評估以確保其他原因不存在。
>來源：
> Kryger，MH 等人 。 “睡眠醫學的原理和實踐”。 Elsevier ，第5版，2011年。