漿果爭取提高免疫力，減少炎症
枸杞是一種中國漿果，作為抗衰老的奇蹟一直備受關注：人們在吃枸杞漿果時聲稱能夠增加年輕肌膚，增強視力並提高免疫力。
枸杞（又稱枸杞）用於各種中藥製劑中，並含有高含量的抗氧化劑，使其成為流行的所謂“超級水果”。 它們（像大多數水果一樣）含有各種各樣的健康維生素和礦物質。
現在，枸杞子被添加到從巧克力棒到能量飲料的所有東西中。
你更可能會遇到干枸杞漿果比新鮮漿果。 幹枸杞漿果味道有點像一個乾蔓越莓 - 酸甜甜的一點點。 另一方面，新鮮的枸杞漿果味道濃郁，但可以有金屬味的餘味。
但是，枸杞果真能辜負周圍的抗衰老炒作嗎？
Goji莓果健康索賠
在傳統中藥中，枸杞通常被製成茶葉，據說可以用於肝臟和身體其他部位。 在食品中，枸杞子經常乾燥並與其他成分混合。
枸杞漿果的營銷人員對紅色的小果實進行瞭如下健康宣傳：據說：
但真正的事實是，很少有證據表明飲用枸杞果汁或吃含枸杞子的食物對健康有益。
2014年的一項研究報告指出，餵食老年小鼠的枸杞能夠改善他們對流感疫苗的反應，可能使他們對流感疫苗更有抵抗力。 此外，有幾項研究表明，枸杞汁可以增強整體的幸福感和免疫系統功能。 但除此之外，沒有證據表明使用枸杞能夠幫助預防或延緩衰老。
我應該吃枸杞漿果嗎？
我看到它的方式，枸杞只是另一種水果。
水果對你有好處。 你應該多吃些水果。 如果枸杞漿果對你很有趣，而且你喜歡它們的味道，那就多吃點它們。 但如果你想堅持蘋果和香蕉，那也沒關係。
單獨的枸杞不會讓你年輕或防止老化。 嘗試改為在飲食中獲得各種各樣的水果，並每天獲得三至四份水果。
資料來源：
Cheng J et al。 枸杞多醣的藥理活性和可能的分子靶點的循證更新。 藥物設計，開發和治療。 2014年12月17日; 9：33-78。
杜X等人。 膳食枸杞補充劑可增強流感疫苗對老齡小鼠流感攻擊的保護作用。 營養學雜誌。 2014年2月; 144（2）：224-9。
Seeram NP。 漿果：成分要素，生物化學活動及其攝入對人體健康，表現和疾病的影響。 J Agric Food Chem。 2008年2月13日; 56（3）：627-9。