如果你有消化性潰瘍吃什麼吃驚的變化
如果您患有消化性潰瘍，那麼很少有話題的改變與飲食建議一樣多。 雖然平淡的飲食曾經是標準，但現在基本的建議是從各種食物中獲得良好的營養。 沒有必要吃平淡的飲食。 但是，有飲食的建議，可以幫助緩解症狀和支持你的身體營養治療期間的癒合。
為什麼飲食建議改變為消化性潰瘍？
在過去的一個多世紀中，衛生部門認為消化性潰瘍是由壓力和飲食因素引起的。 治療基於處方平淡的食物飲食。 胃酸也被指責為潰瘍，治療是用抗酸劑和其他藥物阻止胃酸。 但是，這些往往是無效的。
澳大利亞醫生Robin Warren和Barry Marshall在1982年確定了幽門螺桿菌與潰瘍之間的聯繫，這導致了該疾病的抗生素治療成為20世紀90年代後期的標準。 消化性潰瘍的另一個原因是長期使用非甾體抗炎藥（NSAIDs），如阿司匹林和布洛芬。 第三個原因是罕見的Zollinger-Ellison綜合徵，導致胃部腫瘤。
這些現在公認的消化性潰瘍的原因都不是由於飲食。 平淡的飲食和飲用牛奶並不是治療潰瘍的有效方法。
相反，他們被抗生素治療或停止NSAIDs。 為了保護你的胃的內層，你可以開一個質子泵抑製劑，一種組胺受體阻滯劑和保護劑如Carafate。 您也可以使用Pepto-Bismol和抗酸劑。
飲食秘訣消化性潰瘍
雖然你的消化性潰瘍是積極的，有飲食的建議，可以幫助一些症狀和你的恢復。
沒有飲食會治愈消化性潰瘍疾病。
1.吃富含維生素A和C的健康飲食治療
當您癒合時，您的身體需要全方位的蔬菜，水果和含有維生素A和C的全穀物。 平淡的飲食時代已經過去了。 你想要富含維生素的食物充滿活力的飲食。
- 維生素A的頂級食品包括胡蘿蔔，深綠色葉菜（菠菜，凱特等），西蘭花，紅薯，冬南瓜（胡桃，橡子等），紅柿子椒，芒果和杏子。
- 維生素C的頂級食品包括柑橘類水果，甜椒，草莓，甘藍，捲心菜，花椰菜，西蘭花，番茄汁和土豆。
- 不要滿足於補充維生素。 當你吃全穀物，蔬菜和水果時，你可以得到一整套的植物營養素，礦物質和微量營養素，而這些不能在藥丸中復制。
2.嘗試含有益生菌的食物
當你為幽門螺桿菌服用抗生素時，你需要恢復腸道細菌的正常平衡。 也有一些研究表明，使用益生菌和標準療法可以幫助根除幽門螺旋桿菌 。 益生菌食品可以重新引入這些有益於消化食物的友好細菌。
含有益生菌的食物包括酸奶，味噌，酸菜，豆，和陳年奶酪。 益生菌補充劑也可用。
3.限製或避免酒精和戒菸
過多的酒精會刺激你的胃和腸子的嫩襯，這會延遲癒合，甚至導致炎症和出血。 最好停止使用酒精，直到你被治愈，並限制它前進。 你不應該吸煙，因為這會延緩潰瘍的癒合。
你可能會消除牛奶
並非每個人都需要在消化性潰瘍癒合時停止喝牛奶。 但有些人發現，牛奶會暫時緩解他們的潰瘍疼痛，但隨後刺激過量的酸產生並導致疼痛增加。
你可以和你的醫生討論這個選擇。 這是從舊建議到飲用牛奶來塗抹你的肚子的徹底改變。
5.吃一頓止痛藥
無論您的消化性潰瘍是否由NSAID引起，您都可以通過服用任何需要的NSAID來保護您的胃壁。 與你的醫生談談你的所有藥物，以及如何用食物或飲料計時可能會影響他們。
6.識別引起症狀的食物
許多消化性潰瘍患者可以吃任何他們想吃的東西，沒有任何問題。 還有其他人發現，吃某些食物會導致刺激，過量的酸產生和胃灼熱。 最好保留一份食物日記，並註意你的症狀以及可能對其產生的影響。 你可能看不到任何模式，但是你可能會發現那些常見的胃灼熱引發的食物會影響你。 雖然不再推薦平淡的飲食，但您可能會發現，在您癒合時限制特定食物有助於您的症狀。 請記住，這只是為了讓你感覺更好，它不治療消化性潰瘍疾病。
一句話來自
你很可能會遇到有關使用平淡飲食治療消化性潰瘍的較舊建議。 這是過時的信息。 請向您的醫生諮詢有關您的病情和藥物的具體指南。 在蔬菜，水果和全穀類食物中，一種典型的健康飲食應該有助於在你癒合時滋養你的身體。
>來源：
> 幽門螺桿菌和消化性潰瘍病。 CDC。 https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm。
>消化性潰瘍。 梅奧診所。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363。
>消化性潰瘍（胃潰瘍）。 國家糖尿病和消化和腎臟疾病研究所。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers。
>張MM。 幽門螺桿菌根除治療中的益生菌：系統評價和薈萃分析。 世界胃腸病學雜誌 。 2015; 21（14）：4345。 DOI：10.3748 / wjg.v21.i14.4345。