你的谷歌或泳帽可能是罪魁禍首
在游泳圈的愉快鍛煉過程中或之後，您是否曾經歷過頭痛？
有幾種類型的頭痛可能會持久。
外部壓迫性頭痛
外部壓迫性頭痛是一種罕見的頭痛疾病，由頭皮，頭盔或護目鏡上的頭皮或前額施加壓力引起。 對於游泳者來說，通常是護目鏡或緊身泳帽會引發頭痛。
根據國際頭痛協會的報告 ，這種頭痛不會在壓力減輕後悸動和解決，因此很少使用藥物。 它也與噁心或光敏感無關。
此外，外部壓迫性頭痛的疼痛是不變的，如果長時間施加壓力，頭痛可能會變成偏頭痛 。 對於偏頭痛，人們可能會出現噁心和/或嘔吐，以及對光線或聲音的敏感度提高。
眶上神經痛
護目鏡是這種不尋常的面部疼痛障礙的罪魁禍首。 眶上神經痛的特徵是由位於前額的眶上神經提供的區域疼痛。 患有這種疾病的人會出現疼痛或對神經持續疼痛的痙攣。 有些人還會感到額頭感染部位的感覺症狀，如麻木或刺痛感。
麻醉神經阻滯或神經消融可緩解疼痛。
如果你是一個有眶上切蹟的游泳者，而不是眶上孔，那麼你更可能出現這種情況，這基本上意味著具有某種面部解剖學的人更容易出現這些頭痛。
眶上切跡暴露神經，使其易受壓迫。
為了防止游泳者的頭痛，這裡有一些有用的提示：
- 當您戴上護目鏡時，請小心輕放。 另外，將它們放置在不同的位置，以避免在臉上同一區域反复受壓。
- 嘗試不同類型的護目鏡，尤其是那些具有柔軟橡膠和眼睛周圍密封面積較小的護目鏡。
主要運動性頭痛
游泳運動員也可以從簡單的游泳中發展出主要的運動頭痛 ，特別是如果它很費勁。 劇烈運動期間或之後發生劇烈頭痛的是劇烈跳動，持續時間少於48小時。 它可以伴隨噁心，在男性中比女性更常見。 它也更可能發生在炎熱的天氣或高海拔地區。
雖然罕見，但這不是一個令人擔憂的醫療條件。 然而，在做出診斷之前，醫生會進行徹底的神經系統檢查並訂購腦部成像，以排除其他更多關於繼發性頭痛的嚴重原因。 存在可以模仿原發性頭痛的危險頭痛症狀。 換句話說，先把它檢出來，不要自我診斷。
原發性勞力性頭痛的治療是消炎痛 ，一種非甾體抗炎藥或NSAID 。
緊張性頭痛或偏頭痛
這裡需要注意的是，主要的運動性頭痛和眶上神經痛是罕見的情況。 因此，除了外部壓力性頭痛之外，游泳中的頭痛可能是一種普遍的緊張性頭痛 。 像熱，脫水或不吃飯的因素都是已知的緊張性頭痛觸發因素。 它們也可能是某些易感人群中的偏頭痛觸發因素。
換句話說，你的頭痛可能不是真的從游泳中說出來，而是來自受游泳影響的因素。
因此，一定要在進行體育鍛煉之前保濕，吃營養，休息好。 儘管你在水中可能會很涼爽，但曬太陽也是明智之舉。 最後，請考慮在水中漂浮時戴上太陽鏡，以保護眼睛並防止眼睛疲勞引發頭痛。
來自一個詞
游泳是有氧運動的絕妙形式，並被許多人所喜愛。 一些游泳者雖然受到游泳或其裝備的劇烈性質所引起的頭痛困擾。
如果您在游泳期間或游泳後出現頭痛，並且簡單的措施不能緩解症狀，請向您的醫生諮詢適當的診斷和治療方案。
>來源：
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