職業治療和準備髖關節手術
如果您有髖關節置換術，您可以事先做好幾項準備工作，以幫助您準備好您的家（和您的頭腦）以恢復健康。
手術後，您可能會接受職業治療師和物理治療師對您家庭環境的採訪。 他們會努力了解您到家時面臨的挑戰，以幫助您安全地為他們做好準備。
盤點您的家庭裝備將有助於您在髖關節置換術後提倡您的需求。 你甚至可以考慮打印出這份清單，記下答案，並核對你採取的安全措施。 帶上你的筆記到醫院，使面試過程更有效率。
快速注意臀部注意事項
如果您正在進行髖關節置換手術，您將有一些醫生建議的移動限制 ，以下建議說明了這一點：您不應該向前彎曲，以便肩膀低於臀部（過去90度）或坐在膝蓋上方你的臀部，因為這些姿勢對你的新臀部施加了太多的壓力。
時間線
康復時間因人而異，但為了計劃，您可以估計大約4至6週，然後才可以在沒有步行者的情況下在家中走動。 計劃大約一個月後才能返回駕車; 你的醫生會為你清除這個活動。
通常需要大約六個月的時間才能完全恢復。
誰會幫忙？
無論您是否可以從康復中心入住，以及家庭健康治療是否適合您，您可以獲得的幫助數量將影響您的計劃，並成為您安全返家的時間。
- 誰會讓你去約會？
- 誰可以為你跑腿？
- 誰可以幫助準備膳食？
- 誰可以提供基本護理幫助，如幫助壓縮襪子？
你會在哪裡度過你的時間？
在手術後的第一個星期內，您家需要進入哪些部位？ 重點關注這些領域的準備工作。
如果您在一樓有臥室，請考慮暫時將其設置為您的初級臥室，如果尚未。 如果您必須上樓梯，請安排限制行程每天一次。
白天休息的舒適場所不容小覷。 如果它是一把椅子，理想情況下它會足夠堅固，所以你可以用手臂從你站立時向上推。 如果是沙發，請確保坐姿不會太低，以至於坐著時膝蓋位於腰部以上，因為這會破壞上述限制。
準備你的家為一個步行者
你可能需要一個步行者回家。 為了評估一個步行者是否能夠適應浴室等，您可以抓住一個捲尺並將其設置為30英寸，以便大致了解您將需要的寬度（平均步行者為24-28英寸）。 標準助行器的深度通常在20英寸左右，所以如果您有一個緊湊的走道，您可以測量是否可以選擇側面踩踏。
如果有狹窄的空間進行導航，請讓您的理療師知道，她可以建議您以最佳方式進行操作。
步行者還增加了4英尺的距離以抓住某些東西，因此請移除扔地毯和任何其他絆倒危險。
準備你的廚房
除了規劃你要吃什麼之外，它還有助於規劃準備和坐下吃飯的物流。 你不希望有太多的伸手可及或彎曲涉及。
- 將常用物品從櫥櫃中移出，需要你tip起腳尖
- 從較低的櫥櫃移動需要彎曲超過90度的物品
- 將常用物品放在櫃檯上
- 將您需要的物品從地下室和車庫的冰櫃移到主冰櫃
- 如果你有一個帶著胳膊的餐椅，計劃用它來幫助推到一個站立的位置
準備你的浴室
在確定您將使用哪個浴室並移除投擲地毯之後，還有幾項任務需要完成。
當你坐在你的馬桶上時，你的膝蓋是否高於你的臀部？ 如果是這樣，你的馬桶座太低。 你的職業治療師可能會建議你購買或借用一個凸起的馬桶座圈。
由於相關的跌倒風險，淋浴是我最仔細地建議患者安全的地方。 有幾種選擇可供您使淋浴更安全。
無論您是使用浴缸還是步入式淋浴，都可以考慮使用淋浴座椅。 如果有疑問，請向您的職業治療師詢問哪種座位選擇適合您。
如果你有一個浴缸淋浴，你的職業治療師很可能會讓你練習輸入一個，因為這是手術後最棘手的動作之一。 如果您有扶手，請注意他們的位置，因為您的職業治療師會盡可能地模仿您的家庭設置。
請注意，毛巾架和肥皂盒不被視為扶手，因為它們不能承受您的體重。 如果你沒有扶手，這可能是安裝它們的好時機。
準備你的臥室
你在回家時想要做的第一件事情可能是睡覺休息一下！ 確保你的臥室已經準備好了，並連續小睡。
- 讓你的衣服無障礙
- 確保你不必tip起腳來接觸衣櫃後面的任何東西
- 從底部抽屜中取出任何你需要的東西
- 如果你對一張高大的床感到緊張，請記下身高，並要求你的PT或OT幫助你練習進出
寵物
你的寵物陪伴可能是你癒合過程的重要維度，但你也想確保你的小毛球在恢復過程中得到很好的照顧。 這意味著他/她在家裡的第一天可能需要和其他人一起出去玩。 或者安排某人做餵養和散步。
您可能想要藉用/購買的物品
在整篇文章中，我提到了您可能想讓您的家更安全的幾個項目。 以下是您可能希望搶先購買或借用的其他一些項目。 如果您選擇等待，您的職業治療師可以建議您需要哪些項目。
- 伸縮器
- 淋浴座
- 沐浴的長柄海綿
- 長柄鞋墊
- 襪子援助
- 馬桶立管/馬桶
- 助步車
- 沃克袋或籃子
- 一些好的休閒用品！ 有沒有一本好書，一個電視連續劇，你一直想要進行的工藝？
如果這篇文章引發了一些關於你回國的問題或疑慮，請將它們記下來，把名單放在你的醫院包裡，並和你的職業治療師分享。