步態是你的行為方式，模式或行走方式。 您的物理治療師可能會分析您的步態，以尋找損傷或疾病後可能導致您的疼痛或功能性活動喪失的損傷或補償性動作。
步行或步態通常被物理治療師認為是步態週期。 有時候傷害或疾病會改變你走路的方式，這會導致步態週期改變。
您的PT可以分析您的步態，並提供策略幫助您更好或更安全地行走。
步態週期有不同的步驟。 這些包括：
- 初始接觸：當你的腳碰到地板的那一刻。
- 重量接受; 當你的體重放在你的腳上的時候。
- Midstance：當你的重心超過你的腳時。
- 終端立場：你的腳即將離開地面的那一刻。
這些描述符是關於在步行時擊中地板並接受體重的腳。 在步態週期中，腳在空中擺動怎麼樣？ 這裡是那隻腳的描述符：
- 初始揮桿：當你的腳開始離開地板並即將開始在空中移動時。
- 中秋節：當你的腳在空中擺動時，直接位於重心的下方。
- 終端擺動：就在你的腳碰到地面的那一刻。
一旦你的腳在終點擺動結束時擊中地面，它將在初始接觸時成為腳步，並且步態週期會自行重複。
為了有效和安全地走路，你需要良好的力量和良好的平衡; 你有一隻腳在走路時有40％的時間在空中擺動。 站在一隻腳上的能力對於正確和安全的行走至關重要。
如果你不能站在一隻腳上，就會出現補償性的策略，比如走路很短，或者有很多支持。
有許多類型的步態模式。 你的物理治療師接受了識別這些模式的訓練，並且他或她可以提供最大化安全行走的策略。 通過快速分析您的步態，您的PT可以為您提供更好，更安全地行走的解決方案。 你的物理治療師也可能有工具和技術來執行視頻步態分析 。 這可以讓您的PT記錄您的步行，減慢速度，並在屏幕上測量您的步態和步行。
特定步態模式的例子包括：
- Antalgic步態：痛苦的步態，採取跛行避免承重結構（髖關節，膝蓋，腳踝）
- 厭倦步態：一個不穩定，不協調的步行，看到一個廣泛的支持基地。 通常由於小腦疾病
- Festinating步態：短暫，加速的步驟用於向前移動，經常在帕金森病患者中看到
- 四點步態：由拐杖使用者首先在拐杖上使用，然後由另一個拐杖跟著另一個腿，然後使用另一個腿
- 偏癱步態：由於無法清除腳踝處的腳趾和髖部的穹窿部位而導致髖部彎曲
- 高步態步態 ：當脛骨前部肌肉虛弱導致腳步下降時，會發生這種情況，而且必須抬高腳步以清除腳趾。
- 特倫德倫伯格步態 ：你臀部和臀部肌肉的虛弱導致你在走路時側身偏斜一點。
- 痙攣步態：步行時，雙腿緊緊靠在一起，僵硬地移動。 通常由於中樞神經系統損傷
了解步態和步態週期是你物理治療師教育的重要組成部分。 通過識別具體模式並了解可能導致步態問題的因素，物理治療師將知道如何正確干預以最大限度地提高您的安全步行和功能移動性。
然後，你的PT可以開出最好的練習和策略，讓你實現恢復正常，安全的步態模式。
也被稱為：走路，走動
Brett Sears編輯，PT。