所以你有全膝關節置換術，並且已經在醫院進行了術後康復 。 你甚至可能在家裡接受過物理治療。 下一步是什麼？ 那麼，為了最大限度地提高全膝關節置換術後的功能機動性 ，您可能需要考慮門診物理治療。
如果您能夠在全膝關節置換手術後離開您的房屋，您的醫生可能會將您轉介給門診病人進行物理治療。
這種物理療法發生在門診。 許多診所由私人擁有，由物理治療師操作，而其他診所由大型醫院組織運營。 請你的醫生幫助你找到合適的物理治療師和門診。
什麼期望從門診物理治療
當你第一次為你的全膝關節康復進行門診物理治療時，你可以期待去一家看起來像健身房或健身中心的診所。 可能有跑步機和自行車，還有各種重量訓練機可供選擇。
您首次訪問門診物理治療是一項初步評估和評估。 在此次任命期間，您的理療師將會面試您，以便了解您的術後護理過程，因為您的膝蓋已經更換。 他或她會問你關於你的痛苦程度和你以前的功能移動水平。
您的過去病史的回顧也應包含在您的初始評估中。
面試後，你的物理治療師將採取各種測試和措施來確定你的現狀，並為你決定最佳治療方案。 您的PT可能測量的一些損傷包括但不限於：
您的物理治療師可能會選擇使用特定的結果測量來確定您當前的功能狀態，並幫助在門診治療期間設定合理的康復目標。 全膝關節置換術後使用的常見結果指標包括6分鐘步行試驗 ， 定時上行試驗或Tinetti平衡量表。
全膝關節置換術後的物理治療
初步評估後，您的物理治療師可以為您制定治療計劃。 您將開始研究初步評估期間發現的各種問題領域。
活動範圍
全膝關節置換手術後的障礙之一是獲得膝關節周圍的運動範圍。 你的理療師可能會開一些練習來幫助你改善膝蓋彎曲和伸直的量。 您可能會被要求騎一輛固定式自行車來幫助改善膝蓋的ROM。 如果你不能完全轉動自行車，不要感到驚訝。 您可能需要慢慢放鬆腳踏自行車，並逐漸完成全面革命。
強度
全膝關節置換術後膝關節周圍肌肉力量下降往往是一個問題。 可以規定加強鍛煉以幫助改善你的股四頭肌和腿筋 。 臀部肌肉也是非常重要的膝關節穩定器，因此您可能還需要進行髖關節強化練習 。
你的物理治療師可能會選擇使用稱為神經肌肉電刺激（NMES）的治療模式來幫助改善你的股四頭肌的強度和強力收縮。 這種治療通常持續10-20分鐘，包括使用放置在肌肉上的電極的機器，以幫助它更好地收縮。
平衡
全膝關節置換手術後，您的平衡可能會略微受損。 可以在門診診所進行鍛煉以改善平衡和本體感覺 。 使用BAPS板和單腿站立練習可能有助於您恢復正常平衡。
步態訓練
當您在全膝關節置換手術後開始門診物理治療時，您可能仍會步行或步行。 你的物理治療師可以和你一起幫助你恢復正常的步態，而不需要輔助裝置。
瘢痕組織管理
全膝關節置換後，膝蓋前部會出現疤痕，這種疤痕組織可能會感覺緊繃，並可能會限制您的活動能力。 你的理療師可能會進行疤痕組織按摩和動員，以保持疤痕和疤痕正常移動。 您還可以學習如何自行進行疤痕組織按摩，以幫助加速過程。
我會在門診物理治療多久？
全膝關節置換術後的門診物理治療通常持續4至8週。 請記住，每個人都以不同的速度治療，並且恢復時間可能會更短或更長。 一定要與你的醫生和物理治療師密切合作，了解你的具體康復過程。
當你停止參加門診物理治療時，你可能不會覺得你是100％。 你的物理治療師應確保你在家中定期進行鍛煉計劃，以幫助你在停止物理治療後的幾個月內獲得進一步的收益。
在全膝關節置換術後，門診物理治療對您的整體康復是一個有用且重要的組成部分。 通過在物理治療診所努力工作，您可以確保最大限度地提高您快速獲得正常功能機動性的機會。