如果您在功能性移動方面存在平衡問題或困難，您的物理治療師是評估您情況的理想人選。 但是，您的PT如何衡量您的功能平衡，並且可以在家裡完成測試？
功能性伸展測試是一種特殊的測試，用作物理治療的結果測量。 它用於評估您在受傷或生病後或您的行動能力有限時的平衡和功能性運動。
如果您在平衡和功能性移動方面遇到困難，或者您已經摔倒，您可能會從物理治療中受益，從而幫助您提高機動性和安全性。 你的物理治療師可能會採取許多不同的測量來評估你的流動性或平衡障礙。 他或她可以衡量你的力量 ，你的運動範圍 ，或者你需要一個輔助裝置 。
有許多不同的結果指標可供您的物理治療師用來幫助衡量您目前的流動水平，並幫助您在物理治療過程中跟踪您的改善情況。 他或她可以使用Tinetti Scale或Timed Up and Go Test等平衡測試 。
他或她也可以使用功能性覆蓋測試來衡量您的平衡，同時達到各種項目。 Functional Reach Test功能測試是一種簡單的平衡測試，可用於識別可能在跌倒時有跌倒風險的人。
如何執行功能性覆蓋測試
功能性覆蓋測試是一項在家中執行的簡單測試。 執行測試時必須小心。 如果您在平衡或行動方面遇到困難，您可能會因為只是通過測試而陷入墮落的風險。 在開始測試之前，請確保您與醫生或物理治療師交談，並確保有人陪伴您，確保您在測試期間的安全。
要進行測試，請將您的身體垂直於牆壁。 你的肩膀距離牆壁大約六英寸，你應該朝前。 將一小塊膠帶放在肩關節水平面的牆上。
從起始位置，盡可能直接伸出你的面前。 你的手臂應該平行於地板。 一定要保持平衡，不要從起始位置移動任何一隻腳。 如果您失去平衡，您可能希望附近有一位朋友協助您。
當你盡可能地在前面伸出手時，握緊拳頭。 讓朋友或家人在你的拳頭處用一塊膠帶標記牆壁。 執行測試時一定要保持安全; 在到達前方時不需要翻倒。
一旦在開始位置和結束位置標記了牆壁，只需測量兩個標記之間的距離即可確定您的功能範圍。 通常，在開始測試之前允許練習跑步，並且完成三次測試，三次測量的平均值為最終得分。
如果您在物理治療中進行平衡練習，您可以在功能性伸展測試中使用您的分數來衡量進展情況，您的分數也可用於在物理治療過程中保持動力 。
隨著分數的提高，您應該注意到您的平衡和功能移動性也會提高。
一句話來自
Functional Reach Test功能測試是一項簡單的結果測量測試，您可以執行該測試來評估您的平衡和行動狀態。 今天嘗試一下，並與您的醫生或物理治療師討論如何改善您的平衡和安全的功能移動性。
來源： 物理治療師的臨床伴侶。 （2000年）。 賓夕法尼亞州的Springhouse。 Springhouse。