瞳孔測量法常用於研究背景
人們常說，眼睛是靈魂的窗戶，但是瞳孔是告訴人們是否感到困倦的最明顯方式？ 在有些令人驚訝的現像中，測量瞳孔大小可以用來客觀地識別嗜睡和睡眠剝奪的程度。 它可能與中樞神經系統的功能有關。 這個怎麼用？
了解瞳孔測量法以及如何使用這種測量來確定睡眠剝奪人的方式。
什麼是瞳孔測量法以及為什麼瞳孔大小很重要？
稱為瞳孔測量法的測量最常用於研究，它包括測量瞳孔的大小，它是眼睛的中央黑色部分。 不僅尺寸大小，而且學生的變化如何，都可能是有意義的。
瞳孔大小由神經系統的輸入決定，該輸入作用於影響稱為虹膜的彩色部分的肌肉。 在休息期間，或相反在活動和喚醒期間，這些影響將會改變。 例如，如果你很活躍，你的交感神經系統將接管，你的學生將會擴張，讓更多的信息被帶入。如果你正要被獅子吃掉，這個系統可以讓你更好地發現它跳上你。
互補副交感神經系統將在休息和放鬆期間接管，導致學生恢復到默認狀態並變得更小。
瞳孔大小與睡眠喪失有何關係？
研究表明睡眠剝奪 ，瞳孔大小和瞳孔穩定性之間存在著密切的關係。 一個休息好的人可以在黑暗中保持恆定的瞳孔大小15分鐘。 當你變得更多睡眠不足時，你的瞳孔尺寸會變得不那麼穩定。
它波動（或振盪）變得微妙地變大而變小，而不是保持其大小。
此外，你的瞳孔總體尺寸會縮小，這可能反映出疲勞對維持較大尺寸的作用。 肌肉本身可能會疲倦，保持瞳孔張開的能力可能會消失。
因此，瞳孔大小和穩定性可以客觀地識別嗜睡和睡眠剝奪。 這可能有助於確保足夠的休息，並且不會發生睡眠喪失的後果。
來自一個詞
瞳孔測量法並未被廣泛使用，因為它主要是一種研究工具，其設備遠遠超出此設置。 但是，您可以想像如何使用它。 如果你可以看看你的智能手機的相機，一個應用程序可以測量和分析你的嗜睡程度？ 這可能有助於確保在駕駛或其他需要高度關注的活動中不受損害。 雖然測量學生目前並不常規完成，但它可能是未來發展的有用工具。 讓足夠的睡眠時間充分休息可能會優化身體的功能，包括眼睛內的瞳孔。
資料來源：
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Wilhelm，B et al 。 “睡眠剝奪的健康受試者嗜睡的瞳孔評估。” 睡眠 1998; 21：258。
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