肥胖如何影響COPD患者？
肥胖如何影響慢性阻塞性肺病（COPD）患者？ 減肥真的會產生影響嗎？如果是這樣，多少？ 如果您正在應對COPD，減肥的最佳方式是什麼？
概觀
肥胖和COPD有什麼共同之處？ 首先，它們都很常見。 COPD目前被認為是美國第三大死因，僅次於心髒病和癌症。
這不僅是太常見，而且似乎COPD的死亡率正在上升。
肥胖更難以破譯，因為它並不經常被直接視為死亡原因。 然而，肥胖是心髒病的首要原因（美國是死亡的主要原因），並且正在迅速接近（並可能通過吸煙）成為癌症的主要原因; 這是美國第二大死亡原因
慢性阻塞性肺病和肥胖症都在增加，但他們怎麼連在一起？ 肥胖在COPD中起什麼作用？COPD如何增加肥胖風險？ 畢竟，慢性阻塞性肺病的定型人士體重不足。
肥胖如何影響COPD
儘管你有任何關於過度吸氧的人吸入氧氣的想法，肥胖在慢性阻塞性肺病（COPD）中起著重要和非常重要的作用。
雖然肥胖本身並不是COPD的危險因素，但與其他許多情況一樣，有臨床證據表明兩者之間存在有影響的關係。
肥胖導致COPD症狀惡化，運動耐量和生活質量下降。 然而，體重減輕可以提供顯著的症狀改善。
COPD患者超重或肥胖者也存在阻塞性睡眠呼吸暫停的風險。
COPD如何影響肥胖
同樣，COPD也可以在肥胖症中發揮作用。
如果您患有慢性阻塞性肺病，您知道它會影響您的運動耐力，久坐是肥胖的重要危險因素。 出於同樣的原因，試圖減輕COPD的重量可能是困難的。
肥胖的定義
肥胖可以定義為與體重指數（BMI）相關，體重指數描述體重和身高之間的關係。 根據標準BMI圖表 ，以下指南將幫助您確定您是否超重或肥胖。
- 體重不足：> 18.5
- 正常：18.5至24.9
- 超重：25至29.9
- 肥胖：30.0或39.9
- 病態肥胖：40以上
BMI圖表並不完美，因為它沒有考慮到體型和身材，但它是一個很好的開始。 你可能希望與你的醫生交談，他可以考慮其他一些變量，並給你估計你的理想體重。
肥胖統計
BMI在25以上定義為超重，BMI超過30則意味著肥胖，全球超過10億人超重或肥胖。 肥胖是心髒病， 糖尿病 ， 類風濕性關節炎和癌症的重要風險因素，約佔衛生保健成本的10％。 然而，特別是如何為COPD患者帶來問題呢？
肥胖對你肺的影響
超重或肥胖在許多方面影響肺功能。 由肥胖引起的脂肪組織過多會損害成人和兒童的呼吸過程。 肥胖也導致幾項肺功能測試的減少，包括：
由於攜帶體重過重會增加呼吸功，因此肥胖與呼吸短促或呼吸困難之間存在直接關聯， 呼吸困難也被認為是COPD的標誌性症狀。
肥胖也與運動耐量降低密切相關。 伴隨著與不活動相關的健康問題，不能鍛煉可能嚴重影響生活質量。
減肥的健康益處
知道超重會使你的症狀惡化，那麼COPD患者已經成功減肥的好處已經顯示出來了嗎？ 其中一些包括：
- 能量水平提高
- 降低膽固醇水平
- 降低血壓
- 減少疼痛
- 改善移動性
- 改善睡眠
- 預防因心臟氧氣減少導致的心絞痛或胸痛
- 心髒病或中風猝死的風險降低
- 降低發展為2型糖尿病的風險
- 改善血糖水平
COPD患者的成功策略
如果您體重超重或肥胖，減輕體重是COPD患者的最佳健康策略。 這可以通過飲食，增加體力活動和（有時）藥物的組合來完成。 關於COPD等慢性呼吸系統疾病患者的減肥策略的研究結果和建議有限。 我們所學到的是，制定和維護一個鍛煉計劃對成功至關重要。 你很可能很快就會學習到這個練習在許多方面幫助COPD患者 ，這超出了體重控制的範圍。
將肺部康復納入COPD治療和減肥計劃尚未詳細研究，但在許多方面可能有所幫助。 肺部治療師可以與您一起尋找改善運動耐力的方法 。
尋找某人鍛煉身體也是堅持一項計劃的有效方法。 當你對另一個人負責時，“放棄”或開始跳過你的鍛煉例程更加困難。
從長遠來看，最好的鍛煉類型將是那些你最喜歡的鍛煉。 想想你所做的活動，但你通常不認為這是“鍛煉”。 對於一些人來說，它正在走路。 為了增加一點樂趣，你可能想開始“尋寶”。 對於其他人來說，這是園藝，事實上，園藝可以成為體重減輕和整體健康的極佳體力活動類型。 花一些時間來了解COPD患者的最佳運動 。
關於飲食，份量控制通常是關鍵。 不要開始“飲食”，而是想到你可以對飲食習慣做出持久的改變。 和運動一樣，如果你能找到一種讓飲食健康愉快的方法，你很可能會成功。 從地中海美食食譜中嘗試新的食譜可能是一個很好的開始。
對肥胖和COPD的底線
相當清楚的是，肥胖對COPD患者有負面影響，由於運動限制，COPD可能使患者易患肥胖。 減肥可以幫助並且應該集中於良好的飲食習慣和身體活動的組合。
>來源：
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