肺部衛生或廁所如何幫助肺部疾病？
肺部衛生是一種旨在幫助清除肺部粘液和分泌物的技術。 它可用於患有慢性阻塞性肺病（COPD） ， 肺炎 ， 囊性纖維化或支氣管擴張症的人群。
肺部衛生或支氣管肺衛生通常由物理治療師或呼吸治療師進行，並結合使用深呼吸，肺鍛煉，不同位置和振動來幫助分解和清除粘液。
以前被稱為“肺部廁所”的肺部衛生可能有助於防止所謂的肺不張 ，即肺部微小氣囊肺泡塌陷。 然而，研究表明，COPD患者肺部衛生的益處可能很小，而其他幫助清除粘液的方法 - 不涉及護理人員幫助的方法 - 可能與肺部衛生一樣有效。 藥物也可以幫助清除粘液。
肺衛生基礎
以下是可用於在肺部衛生期間清除粘液的各種方法的簡要介紹：
- 深呼吸 。 深呼吸就像聽起來一樣簡單 - 你深呼吸 ，然後嘗試咳嗽粘液和分泌物。 物理治療師應該能夠指導您使用最有效的呼吸技術，以治療COPD患者或其他肺部疾病。
- 激勵性肺功能測定。 激勵性肺量計測試涉及一種可幫助您鍛煉肺部的醫療設備。 當你吸入激勵肺活量計時，你還可以鍛煉你的肺，這有助於保持清晰。
- 體位引流。 簡單地說， 體位引流使用你的姿勢 - 你的身體的位置，在重力的幫助下 - 幫助將粘液排出肺部。 你的物理治療師或呼吸治療師會告訴你如何定位你自己的這個程序。 體位引流經常與在肺部產生振動以破壞粘液的裝置一起使用。
- 胸部打擊樂。 在胸部撞擊或胸部理療中，您的治療師將使用機械裝置反复敲擊胸部。 這可能有助於分解粘稠的粘液，以便您可以更輕鬆地將其排出體外。
在肺部衛生會議期間，您和您的治療師可以使用這些技術的任意組合。
肺衛生工作有多好？
尚不清楚肺部衛生如何有效地減少和減少肺部粘液，最終，它是如何有助於減少肺部疾病的症狀。 已經進行了各種關於肺部衛生和所涉及的個體技術和程序的研究，並且雖然肺部衛生似乎是安全的，但是現有證據表明COPD患者僅有小的益處。 有些技術也不舒服。
如果您因COPD住院，肺部衛生可能有助於減少機械呼吸機的需求，並且還可能縮短住院時間。 然而，它似乎並未減少COPD急性加重的次數，也未減少COPD相關住院的次數。
肺部衛生的替代品
除了肺部衛生之外，還有其他一些方法可以用來減少或減少呼吸道粘液。
- 控制咳嗽 - 控制咳嗽是COPD患者最有效的氣道清除手段之一。
- 祛痰藥 - 祛痰藥可能有助於減輕和鬆動氣道粘液。 使用祛痰劑時，人們實際上可能會更咳嗽，因為其目的是使咳嗽更有效。
- 粘液溶解藥 - 用於減少粘稠分泌物的粘液藥物。 儘管COPD過去並不常用，但已發現這些藥物可減少COPD惡化的頻率。
COPD肺部衛生的底線
雖然研究尚未發現肺部衛生來減少COPD惡化，但令人鼓舞的是，這可能會縮短住院時間。
也不確定它在減輕疾病症狀方面有多大幫助。 很可能它可以幫助一些人而不是其他人，就像我們目前可用的許多治療一樣。
總體而言，COPD最有效的管理包括從藥物治療到生活方式改變等多種方法。 由於每個人都不同，所以與你的醫生談談似乎有什麼幫助以及哪些對你沒有特別的影響是很重要的。 然而，我們確實知道， 肺部康復治療可以對症狀的嚴重程度和應對這些疾病的病情加重做出巨大的改變。
資料來源：
Spapen，H.，De Regt，J.和P. Honore。 機械通氣無肺炎患者胸部物理治療 - 敘述綜述。 中華胸心血管外科雜誌 。 9（1）：E44-E49。
Lee，A.，Burge，A.和A. Holland。 支氣管擴張的氣道清除技術。 Cochrane系統評價數據庫 。 （11）：CD008351。
Osadnik，C.，McDonald，C.，Jones，A.和A. Holland。 慢性阻塞性肺疾病呼吸道清除技術。 Cochrane系統評價數據庫 。 （3）：CD008328。
Puhan，M.，Gimeno-Santos，E.，Cates，C.和T. Troosters。 慢性阻塞性肺疾病加重後的肺康復。 Cochrane系統評價數據庫 。 2016年12月：CD005305。