當你進行全天下午的化療輸注時 ，除非你有事要做，否則時間可以緩慢地通過。 如果你是一個活躍的人，坐幾個小時很困難。 記住，在困在那些大型躺椅上的時候，有很多方法可以利用你的時間 - 在化療期間這裡有十件事要做。
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逃離一個好閱讀這可能是一個神秘或浪漫的小說，真實的犯罪或歷史，但如果它講述了吸引你並使你全神貫注的故事 - 這對很多人來說是一種好的閱讀方式。 有些人喜歡神秘系列，有些則喜歡幽默的短篇小說。 只要它是你喜歡的東西就沒關係。
書籍可以成為擺脫癌症治療現實的絕佳方式，由於輸液室一般很安靜，因此它可以成為閱讀的好地方。 無論是在紙上，在電子閱讀器，在你的筆記本電腦上，還是在iPad上，一個好的故事都可以讓你遠離癌症之地 ，給你一個歡迎的休息時間。
有些人喜歡閱讀乳腺癌倖存者的故事，而另一些人則希望將癌症完全拋在後面（至少在他們的腦海中）片刻。
作為補充說明，不要覺得你需要閱讀你的愛心朋友為你購買的頭像。 只要感激他們的努力，並打開你想讀的東西的脊椎。 大多數人不會期望你通過他們發送的書來閱讀。 您不會對您的內容反芻的能力進行測試。 相反，大多數書籍是作為發送某人關心的消息的方式給出的。 就這樣，即使你從不打開封面，它們也是無價的。
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寫在寫作寫作和日記可以是非常治療性的。 如果你正在保持一個博客，更新你的支持者，或發洩你的感受，請在化療室寫下來寫下來。 我們正在了解， 記錄你的癌症旅程有很多好處。 如果人們想知道他們能為你獲得什麼，你可能想要推荐一本日記。 有些人在治療過程中保留多本期刊。 你可以保留一個來詳細說明你每天和另一個人所經歷的感受，並寫出你擁有的強烈感受。 一些癌症倖存者發現，保持感恩期刊正在癒合。 在這本雜誌中，你可能想寫一些關於你旅程中的“白銀”的東西; 你遇到的人和你沒有經歷過的美好事物，如果你沒有癌症。
您也可以在健康筆記本上工作，確保您的發票和收據相符，並且您了解實驗室報告。 與您的輸液護士談談您可能遇到的任何問題，並寫下他們的答案和提示。 在另一個實際的說明中，帶上你的每週賬單，並趕上付款和信件。
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做點什麼吧如果您的手中沒有靜脈留置針（如果您有化療端口 ），您可以在滴注時做一些手術。 如果您編織，鉤編或縫製，您可以在等待頭髮返回時戴上帽子或帽子。 有些人選擇從事十字繡項目，縫製兒童服裝或在絎縫方格上工作。
其他選擇填補你的時間，包括工作剪貼簿，整理相冊，或創建像瓶子的希望小聚合物粘土項目。
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用Beat撫慰獸在訪問期間降低壓力水平的一種方法是帶來一些優秀的音樂。 裝入你的筆記本電腦，包裝你的iPod，或將一些CD放入便攜式CD播放器。 選擇舒緩，鼓勵或分散注意力的音樂。 使用一些音樂來支持冥想或幫助引導圖像。 正確的音樂可以將您帶到舒適的精神和情感空間，讓您放鬆身心。
而且，這還不是全部。 我們正在學習音樂療法除了感覺良好之外還有其他好處 。 一些研究甚至表明，聽音樂可能會增加T細胞的數量和活性，這是我們免疫系統中抵禦癌症的細胞。
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觀看時間過去電影可以激發和娛樂你 - 他們當然可以幫助你消磨時間。 查看當地圖書館的電影選擇，或與您的朋友聯繫他們的視頻收藏。 試著和朋友一起看電影，他們會把你帶到你的輸液室，並在他們完成比賽后花時間討論這些故事。
如果您的輸液室有電視機，詢問您是否可以使用這些設備，如果沒有，請嘗試便攜式DVD播放機或在線電影服務，以便您在iPad，筆記本電腦或電子閱讀器上觀看電影和電視節目。 排列一系列經典的奧斯卡獲獎者，並通過整套設置 - 這可能會給你一些期待的東西！
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制定未來的計劃當你在預約化療時，很難忘記你有一個威脅生命的疾病。 消除負面和限制思想的一種方法是為未來製定計劃。 想想你的存儲列表上有什麼。
你可以考慮你希望參加的課程或工作坊，你想要的假期以及你想學習的新技能。 制定未來計劃的一種方式 - 並降低過程中的壓力水平 - 是製作一個視覺板。 創建一個你計劃在倖存者身上完成的視覺圖表可以幫助你保持動力來完成你的治療。
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祈禱，打坐，想像如果您在輸液過程中感到焦慮，您可能需要通過禱告讓自己集中精力恢復精神和精神上的休息。 如果你不想專注於自己，你可以這次為你的生活中的其他人代禱。
你也可以嘗試一些正念冥想，以防止你的頭腦在負面方向流失，降低壓力水平，並可能提高你的免疫系統。 如果你是一個非常注重圖像的人，請嘗試修復可視化。 想像一下正在積極尋找並逐漸消除癌症的藥物，然後將您的身體重建為更好的健康。
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玩得開心在輸液過程中帶上一些遊戲或謎題佔據自己的位置。 如果你有電子設備，你可以在上面加載你自己的遊戲。 如果你不是一個極客，但喜歡更多的智力娛樂，可以買一本拼字遊戲或數獨遊戲的書籍，如Sudoku。 如果您有足夠的桌面空間，請展開拼圖遊戲並完成工作。 即使你的護士或你的化療夥伴也可以幫助你！ 當你的課程結束後，把你的遊戲收拾在你的化學包裡，然後回家。
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衝浪和網絡走出化療室而不走開 - 使用電腦，電子閱讀器，智能手機或iPad連接到網絡並與朋友聯繫。 更新您的博客或Caring Bridge網站，通過電子郵件發送您的支持者，搜索您的家譜，或登錄聊天網站並與其他人聯繫！ 組織您的照片文件或清理您的電子郵件收件箱。 如果你真的專注於你的任務，時間可能會很快過去。
使用社交媒體從其他倖存者獲得虛擬支持。
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去夢境一些在化療之前給予的抗噁心藥物可能會讓你昏昏欲睡，所以打算起床。 帶上一個小枕頭 ，毯子和眼罩（如果光線困擾你）。如果你的腳在傾斜很長時間後可能會變冷，所以如果你沒有鞋子睡得更好，一定要帶上一些模糊的毛茸茸的襪子，防滑鞋底。 你甚至可以把你最喜歡的泰迪熊放在毯子下面和你一起！
無論您計劃如何在化療診所度過時間，請記住，良好的準備是舒適的關鍵。 你的輸液護士會盡其所能讓你保持沉著舒適，但他們沒有時間來招待你。 計劃如何在化療室消磨時間，如果可以的話，盡情享受。
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如何包裝你的包以防止無聊很難確切地知道你在輸液之前要做什麼。 許多人認為他們會做一件事，並希望他們帶來不同的用品。
在離開家之前，收集並核對化療包裝箱清單上的物品，以便無論您的情緒如何影響您的身體，都可以做好準備。
>來源：
>美國臨床腫瘤學會。 Cancer.Net。 化療時期待什麼？
> MD安德森癌症中心。 其他患者在準備化療時的建議。