IBD消耗的許多維生素之一，當您外出時，維生素D被創造出來
維生素D是一種脂溶性維生素，在骨骼生長和減輕炎症中起著重要作用。 維生素D可以在某些食物中找到，但它也被稱為“陽光維生素”，因為它是在皮膚暴露在陽光下時由人體合成的。
對於炎症性腸病（IBD）患者來說，皮膚癌是一個嚴重的問題，因此建議限制陽光照射的時間。
幸運的是，太陽不是獲得足夠維生素D的唯一途徑。對於那些被告知缺乏維生素D或懷疑自己身體健康的人來說，獲得維生素D水平的測試非常重要。 在發現任何不足之後，醫生可以建議需要補充多少維生素D. 可能需要一些時間來扭轉缺陷，並且醫生可以提出關於要攝取多少維生素D，多長時間以及哪種形式最好（例如液體或膠囊）的建議。
IBD患者可能缺乏維生素D.
有IBD的人可能有維生素D缺乏症。 膳食脂肪是維生素D被身體吸收和使用所必需的。 患有小腸活動性炎症的人群（如克羅恩病引起的）吸收不良。 鈣被人體吸收需要維生素D. 潑尼松 ，有時由有IBD的人服用，會干擾鈣的吸收，降低人體使用維生素D的能力。
另外，患病不能外出的人可能不會從陽光下獲得任何維生素D.
哪裡找到維生素D.
維生素D以及鈣在強化牛奶中發現。 但是，那些不耐乳糖和避免乳製品的人可能無法從這個來源獲得任何維生素D. 只要在陽光下出門就可以提供一些這種必需的維生素 - 而且大多數人能夠以這種方式得到他們的維生素D，但是克羅恩病患者仍然很難被小腸吸收。
嚴重的維生素D缺乏
嚴重缺乏維生素D可能導致骨軟化症，或者在兒童的情況下會導致r r病。 從字面上看，骨軟化症意味著“軟骨”，患有此病的人容易骨折。 通常的治療過程是用鈣和維生素D補充飲食，並儘可能避免使用皮質類固醇。 根據骨密度損失的嚴重程度，用其他藥物治療也可能是必要的。
補充劑和食物與維生素D
IBD患者可能需要補充劑以維持適當的維生素D水平。為了跟踪維生素D水平，也可能需要定期監測。
維生素D可以在這些食物來源中找到：
- 黃油和強化人造黃油
- 蛋
- 魚肝油
- 強化牛奶和奶粉
- 肝
- 一些強化穀物
如果您擔心這些或任何其他缺陷，請諮詢您的醫生或營養師有關維生素和礦物質補充劑。
一句話來自
離開陽光對於IBD患者很重要，因為皮膚癌是一種風險。 這就是為什麼有必要進行維生素D水平評估並查明是否需要補充劑。 對於生活在溫帶或北方氣候的人來說，維生素D補充劑是一個好主意。
然而，與醫生交談以了解需要多少維生素D以及多久才是重要的。
資料來源：
Gilman J，Shanahan F，Cashman KD。 “成人克羅恩病患者維生素D狀態的決定因素，特別強調補充維生素D的使用。” Eur J Clin Nutr Jul Jul 7：889-896。
美國國立衛生研究院膳食補充劑辦公室。 “膳食補充劑情況說明書：維生素D.”國立衛生研究院2011年6月24日。