體重不足可能是炎症性腸病 （IBD） 患者的一個重要問題。 IBD（克羅恩氏病和潰瘍性結腸炎）的許多體徵和症狀可導致顯著的體重減輕。 在我們的社會中，瘦弱往往被視為理想或健康的象徵，但事實上，對於患有慢性疾病的人來說，瘦弱可能是一個問題。
對於已經非常瘦的IBD患者，經歷顯著的發作可能會導致更多意想不到的體重減輕。 在兒童和青少年中，攝入健康卡路里（包括適量的適量脂肪）是重要的，並且對於生長是必需的。 太瘦也會導致免疫系統功能減退，貧血，脫髮和不孕。
為IBD患者增加幾磅藥物的可能性，但如何以健康的方式做到這一點？ 吃含脂肪或高熱量的食物，而不是運動可能會導致體重增加，但它們不是維持未來良好健康的最佳選擇。 對於那些緩解 ，這裡有一些提示如何增加患有IBD的人的體重。
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多吃一點可能說起來容易做起來難，但為了增加體重，一個人需要攝入的卡路里比每天消耗的卡路里更多。 在飲食已經非常有限的情況下，這可能是一個重大挑戰，因此重點需要放在可以容忍的健康食品上。 為了能夠食用更多的食物，可能需要首先解決來自IBD的潛在噁心或腹瀉。
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吃高營養食物如果您有IBD，您已經知道加工的方便食品不會成為您飲食的最佳選擇。 更好的選擇是在較小的包裝中含有大量營養的食物。 被認為營養豐富的食物是水果和蔬菜，豆類，全穀物，乳製品，堅果和種子。 對於那些發現這些特定食物有問題的IBD的人來說，其他低纖維選擇包括花生醬，雞蛋，燕麥片，香蕉，鮭魚和豆腐。 你的食物越“全”，你的飲食就會越富營養。 避免食物進入袋子或盒子是一個很好的經驗法則。
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果汁和冰沙對於那些有噁心或食慾低下的人來說，冰沙和果汁可以成為增加額外卡路里和營養素的好方法。 冰沙的可能性是無止境的：它們幾乎可以包含任何你能想到的東西，並吸引任何味覺。 對於那些有咀嚼和吞嚥困難的人來說，冰沙可能特別有用，例如那些有口腔或食道影響的人。 然而，用冰沙記住的一點很重要，就是它們不應該像水一樣被吞下去。 為了開始消化過程，並從冰沙中的營養物質中獲得最大的收益，應該慢慢喝醉。 最好的方法是在吞嚥之前持續幾秒鐘，甚至在嘴周圍漱口。
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經常吃更多很多IBD患者在吃完一小餐後都會感到飽腹。 吃完一點之後可以幫助飽腹感的食物是少量進食，但要多食。 每天吃5或6種較小的食物而不是3種較大的食物可能有助於避免令人不適的飽腹感。 經常食用可能會造成不斷進食的總體效果，但它可以幫助獲得更多的卡路里進入人體。
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添加一個頂部一個簡單的方法來增加卡路里的一餐是添加一個頂部，甚至是一個傾角。 添加一些奶酪（如果你可以容忍的話，可以是乳製品，如果你不能的話，也可以不含乳製品）加入蔬菜的頂部，或者用鱷梨或鷹嘴豆泥蘸些食物，可以增加一些額外的食物和零食。 花生醬（或向日葵黃油，杏仁黃油或黃油堅果黃油）或酸奶可以是水果的一種很好的補充，奶油奶酪（包括乳製品和非乳製品）與一些芹菜或百吉餅配合得很好。