無麩質飲食可以止住你的痛苦嗎？
如果您曾經患過偏頭痛 ，您可能對這些症狀非常熟悉 ：悸動，頭痛，常伴有光敏感，疲勞，噁心甚至嘔吐。
事實證明，患有乳糜瀉和非腹腔麩質敏感症的人患頭痛和偏頭痛的速度遠高於一般人群。
幾項研究發現，近30％的乳糜瀉患者也有偏頭痛，一項研究發現56％的被診斷為麩質敏感的患者患有慢性頭痛，並且偏頭痛的發生率也很高。
而且，似乎無麩質飲食可以幫助控制甚至消除一些患者的偏頭痛，儘管並非每個患有腹腔或麩質敏感症的人都會在他們採用無麩質飲食後緩解他們的偏頭痛。
像腹腔疾病，偏頭痛影響更多的女性
女性患偏頭痛的頻率比男性更頻繁 - 事實上，約43％的女性（相較於男性的18％）在其有生之年至少會有一次偏頭痛。 同時， 腹腔疾病影響女性的人數是男性的兩倍 ; 總體而言，它發生在約1％的人口中。
像腹腔，偏頭痛似乎跑在家庭。 有些婦女在懷孕期間經歷的偏頭痛較少，就像一些腹腔鏡婦女在懷孕期間症狀減輕一樣。
科學家認為偏頭痛是由腦部活動異常引起的。 包括壓力，視覺刺激（如閃爍的燈光，氣味和特定食物）在內的各種因素可能會引發易感人群的偏頭痛發作。
2013年的一項研究發現，患有頭痛和/或偏頭痛的腹腔和麩質敏感的人也有較高的抑鬱和焦慮率。
抑鬱與乳糜瀉和麩質敏感性有關 ，而研究表明兩種情況的人都有更高的焦慮率。
偏頭痛症狀包括疼痛，腦霧
當您患有偏頭痛時，您的大腦和周圍組織的血流量會發生變化，從而導致一陣陣跳動或跳動的疼痛，一般會出現在您的頭部一側。
疼痛可能會或可能不會出現偏頭痛先兆，這可能涉及看到恆星，感覺好像您正在通過隧道或經過一隻眼睛中經典的半月形部分亮點。
噁心在偏頭痛和許多“偏頭痛”在他們的攻擊期間嘔吐是常見的。 其他常見症狀包括發冷，出汗，口渴和排尿增加，疲勞，食慾不振，光敏感和聲音敏感以及“ 大腦霧化 ”，或者思維和注意力不集中。
乳糜瀉患者偏頭痛發病率高
乳糜瀉與幾種不同的神經疾病有關，包括神經損傷（稱為神經病 ）。 最近的研究也將偏頭痛與乳糜瀉相關聯，特別是不引起主要胃腸道症狀的乳糜瀉。
例如，意大利羅馬Gemelli醫院的研究人員在2003年報告了一項研究，其中他們研究了90名偏頭痛患者以及236名對照受試者。
研究人員使用腹腔血液測試來測試他們的每個受試者，並用內窺鏡尋找絨毛損傷來確認結果。
他們發現4.4％ - 總共有90％的偏頭痛患者患有乳糜瀉，而對照組只有0.4％。
無麩質飲食幫助偏頭痛頻率，嚴重程度
從研究結果看， 無麩質飲食可以幫助偏頭痛患者減少發作次數和嚴重程度。
在那項研究中，每個患有腹腔疾病的人都開始了無麩質飲食，研究人員又追踪了他們六個月。
在這六個月中，一個人沒有偏頭痛，其他人報告他們的偏頭痛的頻率，強度和長度都減少了。 腦部掃描證實了這一發現。
其他研究重複了這些結果。 例如，以色列的臨床醫生研究了111例乳糜瀉患者，發現頭痛是該組中最常見的神經系統疾病 - 近30％報告有偏頭痛和其他形式的頭痛。
在頭痛患者中，有16位患有偏頭痛，其中9位患有偏頭痛，無麩質飲食消除或顯著改善頭痛。
偏頭痛診斷是否需要腹腔檢查？
儘管偏頭痛和乳糜瀉之間可能存在關聯，但大多數醫生並不主張對偏頭痛患者的乳糜瀉進行檢測，除非您還患有乳糜瀉症狀 。
但是你應該考慮如果你的偏頭痛伴隨著你的偏頭痛症狀進行測試。 如果測試結果為陽性，那麼無麩質飲食有可能改善甚至消除頭痛。
一些患偏頭痛的腹腔疾病患者發現他們需要非常嚴格地遵守他們的飲食，才能控制他們的偏頭痛。 事實上，在無麩質飲食上作弊會帶來非常痛苦的攻擊。
另外，飲食上可能需要一些時間才能使偏頭痛完全消失; 我曾與那些看到頭痛嚴重程度和頻率立即改善，但在無麩質飲食頭一年或兩年期間繼續有較少偏頭痛的人說話。
如果你的飲食沒有作弊，而且你仍然經常發生偏頭痛，你可能是偏頭痛不能改善無麩質的人。 如果是這種情況，請與您的醫生討論嘗試可以幫助減少偏頭痛發作頻率和嚴重程度的藥物之一。 在為您找到最佳選擇之前，您可能需要嘗試使用多種藥物。
資料來源：
Burk K.等人 活檢證實的乳糜瀉患者的神經系統症狀。 運動障礙2009年12月15:24（16）：2358-62。
Dimitrova AK et al。 偏頭痛患者患有腹腔疾病和炎症性腸病的患病率。 2013年2月; 53（2）：344-55。
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