輔酶Q10是促進食物轉化為能量的助力。 在身體的大多數細胞中發現，輔酶Q10是一種非常強大的抗氧化劑。 抗氧化劑是對抗自由基的化學物質，破壞氧離子，破壞細胞膜和DNA，有時會導致細胞死亡。
自由基被廣泛認為有助於衰老，此外還有許多健康狀況，如癌症和心髒病。
使用抗氧化劑可以中和自由基，減少或防止細胞損傷。 輔酶Q10在心臟相關疾病如高血壓中的作用被認為可以改善細胞內能量的產生，起到抗氧化劑的作用，甚至可以防止血凝塊的形成。
CoQ10為您的心臟和血壓
使用輔酶Q10補充劑可預防或治療的心臟疾病包括心臟衰竭，心髒病發作和高血壓。 事實上，天然藥物綜合數據庫已經將CoQ10評為“可能有效” 治療高血壓 。
一些專家認為高血壓患者可能存在酶的缺陷。 有幾項關於輔酶Q10的臨床研究表明降血壓具有有益作用，儘管這些研究表明，在獲益明顯之前需要持續4至12週的治療期。
對12項臨床研究的薈萃分析確定了CoQ10對血壓的潛在影響，可能導致收縮壓降低高達17 mmHg，舒張壓降低高達10 mmHg。 在將血壓治療至這些較低數量所需的劑量下未觀察到顯著的副作用。
採取CoQ10指南
如果您正在服用降壓藥物，添加輔酶Q10補充劑可能會讓您降低其他降壓藥物的劑量。 在向您的治療方案添加輔酶Q10或任何補充劑之前，與您的醫生交談非常重要。 仔細的監測將幫助您安全地優化這種補充劑的使用。
COQ10只能由19歲或以上的成年人服用。 推薦劑量範圍從每日30毫克到200毫克。 大多數專家認為軟膠囊比其他類型的補充劑更好地吸收。 酶是脂溶性的，所以專家建議補充劑應該與含脂肪的膳食一起服用以促進更好的吸收。
潛在的副作用
沒有報告主要的副作用。 一些患者經歷了胃部不適。 由於研究尚未確定妊娠期間的安全性，CoQ10補充劑不建議孕婦使用。 患有糖尿病的人應該注意輔酶Q10降低血糖的潛力，並應在開始本補充之前諮詢他們的醫療保健提供者。
藥物相互作用可能會降低化療藥物的療效，因此癌症患者在開始使用輔酶Q10補充劑之前應諮詢腫瘤科醫生。
一些研究表明，輔酶Q10補充劑可能會減少柔紅黴素和阿黴素這兩種與心臟損害風險高相關的化療藥物的心臟毒性。 正在服用含有華法林和氯吡格雷等藥物的患者，應在服用輔酶Q10補充劑前警惕醫生，因為輔酶Q10可能會使這些藥物效果變差。
如果您決定服用CoQ10來降低血壓，您應該知道一些藥物可以降低血液中的輔酶Q10水平。 用於治療高膽固醇，纖維酸衍生物如Lopid和三環類抗抑鬱藥（Elavil，Sinequan和Tofranil）的他汀類藥物與CoQ10一起使用時可能都有較低水平。
一句話來自
如果您有高血壓，補充劑可能有助於降低血壓數字。 雖然大量研究仍缺乏許多補充劑對血壓的影響，但有證據表明使用輔酶Q10補充劑可以改善。
如果您正在考慮使用補充劑，請務必告訴您的醫療保健提供者。 一些補充劑可能會與您目前服用的藥物相互作用。 在對治療方案進行任何改變時，掌握所有事實並仔細監測血壓是很重要的。
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