如果你超重 ，可能很難找到你喜歡的，並且感覺很好的衣服。 你可能已經發現選擇限於12以上的尺寸。幸運的是，幾個品牌和設計師終於開始注意到了，考慮到超重和肥胖問題，更多的衣服正在提供。
術語'Plus-Size'的問題
在“Glamour”雜誌的一項調查中，56％的女性認為服裝品牌經常用來表示更高尺寸的常用術語，通常稱尺寸高於12“以上”，這本身就是一個問題; 這些女性說這個詞有一個負面的含義。
鑑於大多數美國女性穿著12號或更高的尺寸，這肯定是有問題的。
這可能會導致整個脂肪羞辱的概念，儘管無意中。 脂肪羞愧是指由於體重超重或肥胖而感到不好，有罪或尷尬。 有時它是有意完成的，但有些時候，長期以來使用的術語（如“加大碼”）可能會導致需要不同服裝尺寸的人感到羞恥或令他們的服裝需求感到尷尬。 反過來，這可能加劇身體形像不佳的火災。 一些研究表明，身體形像不佳，包括許多不同類型的身體不適， 導致體重進一步增加 。
尋找時尚服裝
尋找高檔服裝的女性往往對現有產品感到失望。 從零售店到高端設計師品牌，很少有迎合12或14歲以上的尺寸。
需要一系列尺寸的女性經常抱怨說，他們可用的幾種選擇缺乏有趣的時尚特徵。
但是，這在變化。 幾個新老品牌現在都提供更大尺寸的產品，看起來不錯，感覺很好，並且可以在任何時尚的衣櫥裡獲得一席之地。
提供更高尺寸的品牌
一些品牌，如Lane Bryant，以提供一系列更高級的服裝而聞名。 Lane Bryant可以追溯到1904年，當時一位名叫Lena Bryant的裁縫在紐約第五大道開了一家商店，提供14到28號的服裝。他們的商品包括上衣，褲子，內衣，連衣裙，甚至泳裝，運動服。 萊恩布萊恩特品牌建立得非常好，幾乎在每個州都有實體店。
此外，萊恩布萊恩特甚至提供設計師系列，如由著名設計師伊莎貝爾托萊多，蘇菲泰勒萊特和拉拉羅斯創作的系列。 Glamour雜誌已經表示，它將於2016年秋季在萊恩布萊恩特商店推出自己的膠囊系列。
Eloquii是另一個提供尺寸高達28的品牌。 根據該品牌的消費者購物網站，它提供14至28號的現代服裝款式。其中包括幾款時尚成衣，如格子圍巾連衣裙和工作室繡製的主教袖連衣裙，這兩款連衣裙都頗具魅力。所有可用尺寸。 Eloquii甚至可以提供寬幅的鞋履線。
對於高端工作服，一些品牌可以考慮包括Marina Rinaldi，Persona和Elvi。
Marina Rinaldi是Max Mara Fashion Group旗下的意大利品牌，提供更高尺碼的成衣。 Persona服飾公司表示它迎合職業女性。 而埃爾維是以英國為基地，提供一系列更高尺寸的選擇。
其他知名品牌也開始為希望和需要更多尺寸選擇的女性推出系列產品，而Elvi和Marina Rinaldi表明，這一努力並不局限於美國海岸。 英國零售商River Island於2015年12月宣布，該公司將於2016年春季正式推出其首個“加號”產品線。
有時候，在網上找到更多尺寸是最容易的。 例如，像J. Crew，Kate Spade和Banana Republic這樣的零售商在網上可以容納多達16個網站，而Loft，Gap和Akris網上提供的網上容量最多可達18個。 其他知名品牌在其網站上提供完整的“加號”字樣（從1X到4X，從14到30）包括但不限於拉爾夫勞倫的勞倫女士，Forever 21，Old Navy和Michael Kors 。
不要忘記寄售網站，在那裡你可以經常在較大的尺寸上找到優惠的折扣。
梅麗莎麥卡錫設計一個更高尺寸的服裝系列
為了確保時尚服裝能夠適用於需要多種尺碼的女士，名人梅麗莎麥卡錫（以她在伴娘和間諜等主角中擔任主角而聞名）最近推出了自己的服裝系列，產品種類繁多，從小姐到“大小”。
即使在減肥的時候也要買衣服
如果你的體重超重或肥胖，鼓勵你的健康減肥，你仍然需要穿著的東西，這讓你感覺有信心，而你正在努力減肥。 所以，如果您預計會進一步減肥，或者如果您發現自己在尺碼之間波動，您可能需要購買適合您的不同尺碼的幾件，即使尺碼可能會逐月變化。
另外，請記住，為了開始獲得健康益處，您不必一直減肥到理想體重。 現在許多研究已經證實，幾項健康收益隨著體重減輕了5％至10％而降低。
例如，在芬蘭糖尿病預防研究中，研究人員發現肥胖或超重的參與者能夠減少其體重至少5％，同時減少飽和脂肪攝入量，增加纖維攝入量，增加鍛煉每天至少30分鐘 - 在3. 2年的隨訪中，發生2型糖尿病的發生率降低了58％。
這意味著一個體重300磅，體重減輕15磅（佔總數5％）的人可能會看到他們的糖尿病風險下降超過50％！
另一種對體重輕微變化敏感的病症是高血壓（高血壓），這在肥胖或超重患者中也常見。
高血壓也是心血管疾病如心髒病發作，心力衰竭和中風的已知主要危險因素，因此降低血壓對降低這些疾病的風險至關重要。
研究發現，即使是體重輕微增加，只需5磅，也可以提高健康成人的血壓。
正如小的體重增加會增加血壓一樣，即使體重減輕也會導致血壓改善。 一項研究顯示，年齡在20到55歲之間的肥胖患者發現，那些每天減少800卡路里熱量的人（在仔細指導和監督下的研究參數下）不僅會減輕體重，還會降低血液壓力。 這項研究還顯示，那些體重減輕的人也會改善阻塞性睡眠呼吸暫停，這與肥胖和高血壓有關。
所以，首先要採取小步驟，最終加起來。 從第一個5％開始，隨著時間的推移，你會驚訝於如何減肥10％。 與此同時，有信心知道各種形狀和尺寸的女性終將有更多的服裝選擇。
資料來源：
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