替代醫學方法來管理狼瘡疼痛
如果您正在尋找新的方法來添加到您的狼瘡疼痛管理工具箱中，您可能需要考慮一些常規或主流藥物以外的治療方法。
一些方法可能會偏離傳統醫學的路徑，並進入補充和替代醫學 （CAM）。 CAM被定義為一組不同的醫療和保健系統，實踐和目前不被認為是傳統西醫的一部分的產品。
您可能還會看到CAM被稱為“互補和整合健康”，這是同一個想法的一個新術語。
CAM用於狼瘡疼痛管理
首先需要注意的是，美國狼瘡基金會不會推薦未經美國食品和藥物管理局（FDA）或美國風濕病學院批准的藥物，產品或方法。 原因如下：該小組指出，“未經過科學調查審查的補救措施缺乏必要的重要信息和數據，以使醫生能夠就物質提出合理的建議。”
以下是有關用於狼瘡疼痛管理的四種CAM方法的介紹。這些方法對一些人來說是新穎的並且對其他人完全熟悉。 數千年來，這些方法本身已被各種文化所使用。
冥想的痛苦，抑鬱症和壓力
它是什麼：冥想是一種有意識的心理過程，使用某些技巧，例如集中註意力或保持特定的姿勢，通過暫停你的意識思想流來放鬆身心。
為了健康目的，患者經常使用它來增加身體放鬆，心理平靜和心理平衡; 應對一種或多種疾病和狀況以及整體健康。
安全和功效：對於狼瘡患者，冥想可能有助於緩解疼痛，抑鬱和壓力。 整體健康可能帶來最大的好處。
科學家們還不確定冥想是如何影響身體的，或者它對整體健康有什麼特殊的影響。 這通常是一種安全的技術，儘管一些研究表明強化冥想實際上可能會惡化症狀。
一如既往，最好在開始任何健康治療之前諮詢您的醫療保健提供者。
醫學針灸緩解疼痛
它是什麼：針灸是通過各種技術刺激身體上的特定穴位，包括在你的皮膚上插入薄金屬針。 在世界上最古老的治療方法中， 針灸是基於這樣一種觀念，即疾病是由於“氣”的流動中斷而引起的，這是一種生命能量，“陰陽”力量不平衡。
安全性和有效性：這項技術已經存在了幾千年，今天的科學家正在研究針灸在各種條件下的療效。 關於並發症的報導很少，而且大多數都是針頭消毒不良。
如果您決定在與您的醫療保健提供者交談後探索針灸，請務必訪問持照執業醫師。 美國食品及藥物管理局要求這些供應商使用無菌，無毒的針頭，並且僅由合格的從業人員將其貼上標籤供單次使用。
許多醫生也被證明可以進行針灸和標準藥物治療。
按摩療法減少腫脹和緩解疼痛
它是什麼：許多慢性疼痛問題的人像狼瘡一樣探索按摩療法。 作為一種習慣，按摩療法可以追溯到數千年前。 有許多類型的按摩，包括按摩，摩擦和移動身體的肌肉和其他軟組織，主要通過使用手和手指。 治療通常持續30分鐘至1小時，並且可以在辦公室或家庭環境中進行。
安全和功效：按摩療法的目標是增加被按摩區域的血流量和氧氣。
您可能會發現這可以減輕腫脹，緩解疼痛，促進放鬆並減輕壓力。
再次，如果您正在考慮按摩療法，首先與您的醫療保健提供者交談，然後，如果您繼續，請找一位有執照的按摩治療師。
催眠治療狼瘡疼痛管理
它是什麼：催眠療法或催眠術是另一种红斑狼瘡疼痛管理選擇。 催眠是一種精神恍惚的狀態，讓你的注意力更集中，你更輕鬆，更冷靜，而且更容易接受建議。 接受這種治療的患者由有執照的訓練有素的催眠治療師進行催眠。 最終目標是為病人提供一種方式來獲得對他們身體健康的更多控制。
安全性和有效性：有趣的是，催眠似乎有助於各種健康狀況，包括疼痛管理，緩解哮喘等疾病的症狀和踢壞壞習慣。 有各種各樣的技術，讓病人感到最舒服的技術幾乎總是最合適和最成功的。
目前還不清楚催眠是如何工作的，最好在接受催眠治療之前諮詢您的醫療保健提供者，以確保它符合您的標準治療。
為您選擇最佳紅斑狼瘡治療計劃
系統性紅斑狼瘡的最佳治療取決於患者及其保健醫生。 你可能會探索不同的方式來治療你的紅斑狼瘡的痛苦。 當你考慮不同的方法時，包括補充和綜合健康，請記住人們對治療計劃的反應不同，雖然一種方法適用於一個人，但對您而言可能根本無效。
這些療法都不應取代你的常規醫療護理，或延誤你看醫生有關醫療問題。 這些療法可能有助於緩解症狀，但不會影響生存率或緩解。
資料來源：
補充和替代醫學。 美國狼瘡基金會。 2008年3月。
為了健康目的冥想。 國家補充和替代醫學中心。 國立衛生研究院。 2007年6月。
針灸導論。 國家補充和替代醫學中心。 國立衛生研究院。 2007年12月。
按摩療法如CAM。 國家補充和替代醫學中心。 國立衛生研究院。 2006年9月。