雖然“補充醫學”和“替代醫學”這兩個術語經常交替使用，但區分這兩種醫療保健方式是很重要的。
補充藥物通常是指在治療特定疾病或健康問題時與傳統藥物一起使用的非主流治療和實踐。
另一方面，替代醫學是指用於替代傳統醫學的非主流治療和實踐。
儘管有這樣的區別，但病人很少放棄傳統藥物，而僅僅採用替代藥物進行治療。 事實上，替代醫學從業者使用的許多治療方法基本上被用作補充療法。 為此，大多數替代醫學從業者的目標是與客戶的初級保健醫生建立工作關係，並將客戶的健康作為他們的共同目標。
補充和替代醫學與中西醫結合
近幾十年來，在美國和其他國家，被稱為中西醫結合的醫學方法已經得到了越來越廣泛的應用。 中西醫結合治療包括將常規藥物的治療與補充藥物和替代藥物的治療相結合，使用高質量證據支持其安全性和有效性。
正如國家補充與整合健康中心（NCCIH）指出的那樣，科學家目前正在研究綜合醫學在一系列情況下可能帶來的益處，例如軍事人員的疼痛管理和癌症患者症狀的緩解。
為什麼人們使用補充和替代醫學？
NCCIH表示，超過30％的美國成年人和約12％的兒童使用補充和替代藥物。
對於2012年發表在Ochsner Journal上的報告，研究人員分析了以前發表的16篇關於補充和替代藥物使用的研究，發現背痛 ， 抑鬱 ， 失眠 ， 頭痛 ， 偏頭痛和胃病是最常見的症狀這些方法。
在某些情況下，補充和替代療法被用於治療與傳統醫學治療相關的副作用。 例如，有證據表明，諸如針灸和按摩療法等療法可能有助於在癌症治療中接受化療或放療的人。
補充和替代醫學的類型
對於2012年全國健康訪問調查（或NHIS，由疾病控制和預防中心的國家衛生統計中心進行的一份報告），調查人員確定了美國最常用的補充和替代藥物的形式。下面看看一些他們的發現：
1）天然產品
NHIS認為，天然產品是美國人使用最廣泛的補充和替代醫學形式。 事實上，調查發現，在過去的一年中，17.7％的美國成年人使用了膳食補充劑（維生素和礦物質除外）。
這些產品可能包括草藥， 益生菌 ，歐米茄-3脂肪酸和其他類型的營養補充劑。
2）運動療法
基於運動的身心技巧，如瑜伽 ， 太極拳和氣功是補充和替代醫學的另一種常用形式。 一些研究表明，這種技術可能有助於治療關節炎等引起疼痛的疾病。
3）整脊或整骨治療
NHIS受訪者中有8.4％使用脊椎矯正術或整骨手法 。 已經發現兩種治療都可以緩解背部疼痛等疾病。
4）冥想
有8％的NHIS受訪者認為，冥想可以幫助管理某些科學研究中的失眠和焦慮等問題。
5）按摩
按摩通常用於減輕壓力，因此可以治療抑鬱症和高血壓等疾病 。
您可以在這裡了解按摩類型及其潛在的健康益處。
使用補充和替代醫學
在您的醫療保健中加入補充和替代藥物可能會帶來一些好處。 為了獲得最佳健康的幫助，請務必與所有醫生和從業人員討論您使用的每種不同類型的治療方法。
>來源：
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