拔罐療法是一種練習，包括使用真空作用將倒圓的杯子簡單地附著到身體的某些部位。 一些支持者認為杯內皮膚的抽取會增加血液流向該區域。
長期應用於傳統中醫和其他古老的治療系統，近年來，在運動員中，拔罐已經獲得了相當的普及。
例如，據說游泳選手邁克爾菲爾普斯為2016年夏季奧運會做了準備。
用於拔罐
通常推薦拔罐作為以下情況的補充療法：
- 背疼
- 頭痛或偏頭痛
- 膝蓋疼痛
- 肌肉疼痛和酸痛
- 頸部和肩部疼痛
- 運動傷害和表現
在傳統中醫學中，拔罐據說可以刺激氣血的流動（也稱為“氣”或“氣”），並幫助糾正因疾病或受傷而導致的不平衡。 它有時與針灸和推拿相結合，據說其他療法促進了能量的流動。
拔罐療法如何工作？
為了在杯內產生吸力，醫生可以通過在每個杯內放置易燃物質（例如草藥，酒精和/或紙）然後點燃該物質。 接下來，醫生將杯子倒置在身體上。 在典型的拔罐治療期間，將三杯與七杯放置在身體上。
今天，許多從業者使用手動或電動泵來製造真空，或使用自吸式拔罐裝置。 杯子放好後，通常在五到十分鐘後將其取出。 （練習者可以練習“快速”拔罐，快速連接然後反复拔出杯子。）
一些醫生應用按摩油或乳霜，然後附上矽膠杯，有節奏地將它們滑到身體周圍以獲得按摩效果。
在稱為“濕拔罐”的過程中，皮膚在治療前被刺破。 這會導致血液從拔罐過程中的穿刺流出，這被認為是清除體內毒素。
拔罐的好處
迄今為止，缺乏高質量的科學研究來支持使用拔罐來治療任何健康狀況。 例如，2011年的一項研究評估包括七項試驗，測試患有疼痛的人（如腰痛 ）; 結果顯示大多數研究質量差。
在2017年發表的另一篇研究評論中，科學家分析了11項研究，測試了運動員使用拔罐的情況。 該評論的作者總結說，沒有明確的建議可以針對或反對在運動員中使用拔罐，並且需要進一步的研究。 一些研究表明拔罐可以改善疼痛和殘疾的認知，並且與不拔罐相比，對運動範圍具有有利影響。
儘管有時候建議使用拔罐來增加運動員的靈活性，但2018年發表在“運動康復期刊”上的一項小型研究發現，使用4杯進行7分鐘的拔罐練習後，腿筋柔韌性沒有變化。
研究參與者是沒有症狀的NCAA Division III大學生足球運動員。
可能的副作用
拔罐可能導致疼痛，腫脹，灼傷，頭暈，頭暈，暈厥，出汗，皮膚色素沉著和/或噁心。 拔罐還會在皮膚上留下圓形的紫色斑點或圓形瘀傷; 這些標記可能會在幾天后開始褪色，但可以保留兩到三週。 已知在拔罐後發生疤痕和燒傷。
拔罐不應在皮膚破裂，發炎或發炎的區域或動脈，靜脈，淋巴結，眼睛，小孔或任何骨折處進行。 孕婦，兒童，老年人以及有某些健康狀況的人（如癌症，器官衰竭，血友病，水腫，血液疾病和某些類型的心髒病）屬於不應該拔罐的人群。
服用血液稀釋藥物的人也不應該嘗試拔罐。
對於任何醫療狀況，您不應該使用拔罐取代標準治療。
雖然罕見，但其他報導的不良反應包括水皰，獲得性血友病A， 血小板減少症 ， 缺鐵性貧血 ， 瘢痕疙瘩 ， 脂膜炎和皮膚色素沉著。
濕拔罐可能會導致感染，疤痕和失血。
從業人員應遵循標準的感染控制措施和安全預防措施，以防止疾病（如肝炎）的傳播。
底線
看過高調運動員和名人運動的特點圓形紫色標誌後，嘗試拔罐可能是誘人的，但目前缺乏對拔罐的研究。 如果您仍在考慮嘗試，請務必在開始治療前諮詢您的醫生。
>來源：
> Bridgett R，Klose P，Duffield R，Mydock S，Lauche R.拔罐療法對業餘和專業運動員的影響：系統評價隨機對照試驗。 J Altern Complement Med。 2017年11月29日。
> Kim JI，Lee MS，Lee DH，Boddy K，Ernst E. Cupping for treating pain：a systematic review。 Evid Based Complement Alternat Med。 2011; 2011：467014。
> Williams JG，Gard HI，Gregory JM，Gibson A，Austin J.“拔罐對大學生足球運動員的H繩肌柔韌性的影響”。 J體育康復。 2018年1月24日：1-18。
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