有關全身冷凍療法的問題日益嚴重。
2015年10月，拉斯維加斯一家冷凍診所的經理決定在關店後自我治療。 她一個人，她的治療沒有受到監督。 第二天，她被發現凍結固體。
可以肯定的是，這位spa工作者發生的事情是一個不幸的事情。 許多運動員和患者都讚同冷凍療法的好處。
儘管如此，冷凍療法的使用是不受管制的，我們對其益處或其可能的不利影響知之甚少。
請注意，在本文中，我可以互換使用術語冷凍療法和全身冷凍療法 ; 然而，冷凍療法也指皮膚科醫生使用的局部治療。
什麼是冷凍療法？
冷凍療法將傳統的冰浴帶到了另一個層面。 冷凍療法就像在桑拿浴室消磨時間的反面。
在20世紀70年代，日本研究人員首先開發了使用液態氮或冷藏冷空氣來實現低於100攝氏度（-212華氏度）的溫度的低溫冷凍箱，這比任何在地球上發現的自然環境都要冷。 到了20世紀80年代，這種干預措施進入了歐洲，在過去的十年中，美國和澳大利亞湧現了冷凍療法水療。
在進入冷凍室之前，一個人會剝下她的手提包，並且幹掉任何汗水。
治療持續約兩到三分鐘。 接受冷凍療法的人可以在同一天接受一次或兩次治療，或者在幾天的時間內接受治療。
什麼是冷凍療法？
雖然被稱為潛在的治療各種痛苦，但冷凍療法主要用於兩個目的：（1）治療由運動引起的肌肉損傷導致的延遲性肌肉發作疼痛和（2）治療由慢性疾病如類風濕引起的炎症和酸痛關節炎 ， 多發性硬化症 ， 纖維肌痛和強直性脊柱炎 。
假設延遲肌肉發作疼痛是由肌肉膜中引起腫脹，炎症和自由基形成的機械紊亂引起的。 這種酸痛在運動後一到四天達到高峰。 此外，專家認為，從長遠來看，延遲性肌肉酸痛可能導致肌肉長度減少，肌肉力量下降，靈活性或運動範圍下降。
儘管我們不知道冷凍療法是如何工作的，但科學家們假設它具有一些特定的效應。 首先，冷凍療法可能通過收縮血管攝食肌肉來減少肌肉代謝。 其次，冷凍療法可以平息交感神經（戰鬥或飛行）神經系統，減緩神經傳導以及增加副交感神經反應。第三，冷凍療法可以減輕炎性介質和肌酸激酶（肌肉分解產物）的釋放。 最後，冷凍療法可能會產生心理效應，導致疼痛緩解。 此外，該領域的專家聲稱冷凍治療會導致內啡肽的釋放。
冷凍療法是否有任何不良影響？
正如我們不了解冷凍療法如何工作，我們不知道它是否有任何不良影響。
然而，關於這個問題的有限和低能量的研究表明，當在監督環境下進行並且在很短的時間內（兩到三分鐘）進行時，冷凍療法是安全的。 很明顯，如果長時間沒有監督地執行，就像在拉斯維加斯的冷凍治療工作人員發生的低溫和死亡結果一樣。
除了體溫過低外，其他一些冷凍治療的不良反應包括凍傷，皮膚灼傷，頭暈，失去平衡和血壓升高。
最終，全身冷凍療法，就像任何極端寒冷的暴露一樣，在沒有監督的情況下或者太長時間進行時都可能是有害的。
然而，在監督下進行短時間爆發時，冷凍療法可能是安全的。 儘管如此，目前還不清楚冷凍療法是否確實做了什麼。
來源
G Banfi及其合著者在2010年運動醫學雜誌上發表的一篇題為“運動員全身冷凍療法”的文章。 2015年5月11日訪問。
Cochrane評價標題為“全身冷凍治療（極端寒冷空氣暴露），用於預防和治療成年人運動後的肌肉酸痛：JT Costello和合著者於2015年發表。2015年11月5日訪問。