推拿（也被稱為“推拿”）是一種長期用於傳統中醫的替代療法，這種替代療法源於中國。 推拿涉及使用幾種類型的車身，包括按摩和指壓 。
推拿如何工作？
推拿被認為可以幫助刺激體內的重要能量（稱為“氣”）。
根據中醫的原則，當氣流在經絡的任何一點（一條將你的器官與身體其他部位相連的無形線）阻塞時，就會出現健康問題。 通過消除這些阻塞，推拿據說可以恢復身體的氣血平衡，進而改善您的健康狀況。
用途
在替代醫學中，推拿被認為有助於治療以下疾病：
此外，推拿可以緩解疼痛 ，增強精力，減輕壓力。
推拿的好處
儘管對接受推拿的健康影響的研究相當有限，但有證據表明推拿可能有助於治療某些健康問題。 以下是關於推拿潛在益處的現有研究的一些關鍵發現。
1）慢性疲勞綜合症
根據2010年在中國針灸雜誌上發表的一項研究， 推拿有望治療慢性疲勞綜合症。對於這項研究，90名慢性疲勞綜合徵患者被分為三組：一組接受了推拿，一組實踐了太極拳 ，一組接受氟西汀（一種抗抑鬱藥物，有時用於治療慢性疲勞綜合症）。
一個月後，推拿組的成員顯示自由基代謝的最大改善。 該研究的作者指出，這種效應可以減輕疲勞，反過來幫助治療慢性疲勞綜合徵。
2）月經痙攣
2008年在“中醫藥雜誌”上發表的一項小型研究表明，針灸和推拿結合可能有助於緩解月經痙攣。 在60位女性的測試中，研究人員確定推拿加針灸比單獨針灸治療月經痙攣更有效。
3）腕管綜合症
2012年在“中醫藥雜誌”上發表的一項研究表明，推拿和溫針（ 針灸的一種形式）的組合可以幫助治療腕管綜合徵。 在對98例腕管綜合徵患者進行的測試中，該研究的作者發現，那些分配給聯合治療的患者比給予藥物的對照組成員有更大的改善。
4）纖維肌痛
推拿和瑜伽的結合可能會使患有纖維肌痛的人受益，建議2007年在“替代性和補充性藥物雜誌”上發表的一項小型研究.8週時，40名纖維肌痛患者參加了每週一次的瑜伽或瑜伽和推拿。
研究人員在分析完成研究的33名女性的研究結果後發現，瑜伽加推拿組的成員在疼痛方面經歷了更大的改善。
5）頸椎病
根據2008年臨床護理雜誌發表的一份報告，推拿可能對治療頸椎病（一種由頸椎慢性磨損引起的疾病）沒有用處。在對以前發表的七篇關於使用推拿治療頸椎病相關症狀，報告的作者發現，沒有證據表明推拿可以幫助改善症狀，如頭痛和眩暈。
注意事項
對於患有癌症和某些疾病（包括心髒病和關節炎）的患者在接受推拿和其他形式的體力勞動之前諮詢他們的醫生很重要。
使用推拿健康
雖然由於研究的限制，推薦將推拿作為任何疾病的治療方法還為時過早，但它可能會為某些人帶來好處。 如果您正在考慮嘗試，請先與您的醫生交談。 同樣重要的是要指出，使用推拿來代替標準的病情或重大疾病護理可能會產生嚴重的後果。
來源
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