願意學習是邁向理解的第一步
了解關節炎非常重要，因為它不僅影響患有此病的人，還會影響到親朋好友圈內的每個人。 關節炎是一種慢性病，其影響是終身的。
患有關節炎的人經常會感到灰心，並說：“我的家人不了解”，或者“我的朋友沒有得到我想要的東西”。
家人和朋友不是刻意地誤解，困難或者表現出不和諧。 他們真的不明白。 家人和朋友可以採取某些行動來提高他們的理解。
家庭和朋友的秘訣 - 了解關節炎
＃1 - 願意學習
開放閱讀關於關節炎的書籍，文章或網站。 要了解患有關節炎的人每天面臨的獨特問題和挑戰，您必須了解該疾病。 了解關節炎如何將疼痛 ， 疲勞 ， 僵硬 ，腫脹，治療和藥物副作用帶入他們的世界。
＃2 - 不要假設你知道
這是假設的人性，但不要以為你知道有關節炎的人是如何感覺的。 即使在日常的基礎上，關節炎的過程也是不可預測的。 尤其是如果你自己從來沒有患過這種疾病，你不知道患有關節炎的人是如何感覺的。
如果一個人沒有哭或明顯痛苦，那並不意味著他們沒有默默地受苦。
＃3 - 做一個好聽眾
你可以通過傾聽來吸收大部分你需要了解的關於關節炎的知識。 如果患有關節炎的人將家人或朋友視為知己，他們會分享他們關於與關節炎一起生活的情緒。
聽聽你的需求。 他們的談話中嵌入了關於患有關節炎的人可能需要的線索。
＃4 - 適應性強
關節炎要求疾病患者及其家人和朋友的適應能力。 如果你對自己的期望僵化，如果你沒有靈活性，那麼你就會拋棄關節炎患者的需求。 如果你想描繪關節炎患者的好日子和壞日子，那不是一條直線。 也願意騎上那些顛簸。
＃5 - 去醫生預約
作為關節炎患者的家庭成員或親密朋友，詢問是否可以陪同他們去看醫生。 這是展示您的支持的一種方式，也讓您有機會提出問題並直接聽取醫生的回复。 這是另一種同時學習和支持的好方法。
＃6 - 加入支持小組或關節炎社區
參加關節炎支持小組或找到一個在線關節炎社區。 沒有比一群患關節炎的人更好的理解。 與較大群體的互動為您提供了更廣泛的理解範圍，特別是因為並非所有患有關節炎的人都有相同的症狀，接受相同的治療或以相同的方式應付。
我們可以互相學習，也可以從共享經驗中學習。
＃7 - 提供無條件的愛和友誼
如果這個人沒有關節炎，提供相同的無條件的愛和友誼。 不要讓由關節炎引起的困難和並發症對你的關係產生負面影響。 關節炎患者可能有新的局限性和不同的需求，但是關係和友誼必須保持不變。
＃8 - 討論最令人沮喪的關節炎患者
關節炎引起沮喪。 與關節炎有關的身體，情緒，社會和經濟影響。
你知道關節炎患者最令人沮喪嗎？ 讓他們開啟他們的挫折感。 然後你可以找到解決方案和問題一起解決。
＃9 - 討論為什麼關節炎患者認為你缺乏理解
如果你從關節炎患者那裡聽說過“你不明白它是什麼樣子”，那麼你應該坦率地談談他們覺得你錯過了什麼地方。 努力創造理解哪裡存在誤解。
＃10 - 遠離過度保護
在支持和過度保護之間取得平衡。 雖然患有關節炎的人受到疾病的限制，但他們仍然“能做很多事情”。 不要過度保護他們的世界。
＃11 - 溝通他們的關節炎如何影響你
討論他們的疾病對你的影響。 如果你靠近那個人，那麼對你的影響是非常大的，不應該被忽視。 他們需要盡可能多地傾聽你的意見，傾聽他們的意見。 溝通是一條雙向的街道。
＃12 - 不要強加你的想法
提出建議，但不要強加關於關節炎患者如何控制他們的疾病的想法。 儘管患有慢性疾病，最富有同情心的姿態是讓你跟隨他們的領先優勢，提高他們的生活質量。