來自物理治療師的建議
照顧患有關節炎的朋友或家庭成員可能是一種具有挑戰性但有收穫的體驗。 您所愛的人可能難以管理疾病過程的各個組成部分，並且作為可信賴的盟友在他們的護理中提供可以產生積極的影響。 但什麼是幫助關節炎患者的最佳方法？
如果你患有關節炎，那麼你就會知道僵硬和疼痛會如何限制你的移動和正常運作的能力。
關節炎引起的疼痛可以阻止你正確行走，用你的雙手和手臂，並享受你的正常工作和娛樂活動。 鼓勵家庭成員和朋友幫助您的護理可以確保您良好地管理您的狀況並儘可能保持功能獨立。
關節炎的影響
有不同類型的關節炎，如骨關節炎和類風濕性關節炎 ，並且每個人在患有關節炎時都經歷不同嚴重程度的不同症狀。 一些常見的關節炎特徵可能包括：
你的親人可能在某些看似基本的任務中遇到麻煩，或者他或她可能難以管理需要使用腿部，手臂或兩者兼而有之的活動。 了解他們的關節炎如何影響他們日常的日常功能流動性，可以幫助您為您的朋友或親人提供最好的照顧。
愛護關節炎的人
在照顧患有關節炎的人時，可以做一些事情（或者簡單記住）。 這些可能包括：
- 了解他們的狀況。 清楚了解你所愛的人的關節炎狀況可以幫助你確定他或她可能需要幫助的地方。 例如，如果您所愛的人患有類風濕關節炎影響他們的手和上肢運動，他或她可能需要幫助打開瓶子和罐子或管理細微的運動任務，如處理藥物。 膝關節骨性關節炎患者可能難以走路和導航樓梯。
- 保持開放的溝通渠道。 與你的親人或朋友談談他們的狀況是了解它如何影響他們的好方法。 不要害羞地分享你關心別人的感受; 提供護理並始終如一地幫助別人可能會對你產生情緒上的傷害。
- 知道什麼時候可以幫忙，什麼時候退縮。 大多數患有關節炎的人都希望盡可能保持獨立。 看起來像是一個好主意，可以介入並協助步行， 臥床 ，或需要達到的任務。 但要確保你所愛的人有機會盡可能做到功能獨立，並且知道他或她會在需要時尋求幫助。
- 幫助管理藥物。 有時管理關節炎意味著管理各種藥物。 如果你的親人難以保持藥物和劑量，或者如果他們身體上有困難處理藥物，可以提供幫助。
- 幫助管理輔助設備。 一些患有關節炎的人需要輔助設備，如手杖或步行者才能避開。 有時使用這些設備可能笨重或難以弄清楚。 您可以花點時間幫助您的朋友或患有關節炎的愛人了解如何使用輔助裝置以及如何正確操作輔助裝置。
- 鼓勵和幫助鍛煉 。 運動已被證明對許多關節炎患者有益。 該運動有助於保持關節潤滑和肌肉強壯。 另外，鍛煉可以幫助維持或改善功能性移動性。 但對於患有關節炎的人來說，鍛煉似乎是一項痛苦或艱鉅的任務。 鼓勵鍛煉並幫助你的愛人正確地進行鍛煉是為關節炎患者提供護理的好方法。 此外，如果您的親人需要聯合手術，您可以幫助完成手術後的練習 。
請記住，你的朋友或愛人可能會經歷你的照顧和幫助的時間，以及他們希望獨自一人的時間。
盡量保持您的護理靈活性，在絕對必要時以及歡迎時提供幫助。
物理療法如何幫助
物理治療師被認為是運動專家，大多數都接受過評估和治療各種形式關節炎的訓練。 如果你的朋友或愛人患有關節炎，鼓勵他們訪問PT是學習策略以有效管理病情的好方法。
如果你所愛的人正在接受治療，問問是否可以接受，並看看做了什麼。 一定要保持非突兀，但也許要問幾個問題，以獲得一些關於如何幫助你的愛人進行關節炎管理的指導。
一句話來自
關節炎可能是一種棘手的疾病，因為它會以不同的症狀影響每個人。 看著朋友或愛人與關節炎管理鬥爭可能會很困難，因此尋找幫助的方法可以確保您的朋友或家人有正確的支持來正確治療伴隨關節炎的症狀和功能障礙。
>來源：
> Feldthusen，C。等人 以人為中心的物理療法對類風濕關節炎患者疲勞相關變量的影響：隨機對照試驗。 Arch Phys Med and Rehab ：97（1）; 2016：26-36。