預測你實際年齡的測試
RealAge測試是我遇到的最全面的長壽計算器。 這些問題深入了解您的健康和醫療歷史，從而提供更準確的結果。 結果中包含的綜合生活方式建議是無與倫比的，並且可能實際影響您的實際年齡。
關於RealAge長壽計算器
描述
- 一個20分鐘的長壽計算器來確定你的生物年齡或“RealAge”
- 提供實用且有用的建議和信息
- 測試需要電子郵件地址
優點
- 最全面的測試可用
- 詢問有關健康狀況和狀況的詳細問題
- 提供良好的反饋和資源
缺點
- 需要電子郵件進行註冊
- 測試持續時間長
RealAge Review
RealAge是一項測試，可以預測：您的真實年齡。 它被認為是一個長壽計算器，雖然它並不估計你的預期壽命。 相反，你的真實年齡更像是對你的預期壽命的預測。 RealAge是Sharecare的一部分，這是一個以健康為中心的在線社區，也隸屬於健康專家和電視人格Mehmet Oz博士。
為了參加此測試，您必須創建一個RealAge帳戶並輸入您的電子郵件地址。 如果你想成為Sharecare社區的一部分，這對於那些希望改善自己或生活方式的人來說確實是一個很好的資源，這不是問題，但是如果你的收件箱無法處理另一個不受歡迎的電子郵件，它就像退訂。
測試分為四個部分：健康，感受，飲食和健身。 大約需要20分鐘才能完成，這比我用過的其他長壽計算器要長，所以請確保你有時間專注於問題。 有些很複雜。 你不需要知道每一個關於你的健康史的細節就可以參加這個測試，但知道一些事情會幫助你得到更準確的結果：你的膽固醇， 血壓和任何維生素，包括劑量，以及命名一些。
完成測試後，您的RealAge結果將顯示在下一頁。 我們測試RealAge的受試者的實際年齡比他們的生物年齡小 11.7歲。 結果還包括針對每個測試四個部分的個性化推薦列表。 這些關於健康，感受，飲食和健身的提示旨在改善您的生活方式。
這些建議包括從觀看血壓到擴大社交圈，吃更多的水果和蔬菜，做更多的靈活性練習。 這些技巧不僅解釋你需要做什麼， 他們也解釋了你為什麼需要這樣做。 它們還包含有助於您進行變更的有用資源的鏈接，例如快速鍛煉和高能量餐以開始新的一天。
總的來說，RealAge是一個很好的測試，如果你花時間和信息來獲得最準確的結果。 總共20分鐘的時間有點長，但結果非常值得您花時間考慮，並且考慮到全面的個性化建議可能實際上會改變您的生活方式。
立即參加RealAge測試