反射療法是一種車體形式，包括對手和腳施加壓力，以改變身體其他部位的疼痛和其他好處。
反射療法如何工作？
反射療法背後的基本理論是，腳和手上有某些點或“反射區”，它們通過體內能量通道大力連接到特定的器官和身體部位。
通過向反射區施加壓力，反射學家據說可以消除能量阻塞並促進相關身體區域的健康。
以下是一些反射區域及其相應身體部位的示例：
- 腳趾的尖端反映了頭部
- 心臟和胸部圍繞著腳的球
- 肝臟，胰腺和腎臟在腳的足弓
- 腰部和腸子朝向腳跟
儘管反射療法的根源可以追溯到古埃及和中國，但耳鼻喉科醫生威廉·菲茨杰拉德在1915年引入了“區域療法”的概念。美國物理治療師Eunice Ingram在20世紀30年代進一步發展了區域理論進入所謂的現代反射療法。
據reflexologists，對反射點的壓力也有助於平衡神經系統，並刺激內啡肽的釋放，有助於減輕疼痛和壓力。
為什麼人們會得到反射療法？
- 壓力和壓力相關的條件
反射療法也用於術後或姑息治療。 在綜合癌症療法發表的2015年綜述發現，按摩對於緩解癌症疼痛有效，特別是對於手術相關的疼痛。
在各種類型的按摩中，足部按摩似乎比身體按摩和芳香療法按摩更有效。
什麼是典型的會話？
典型的治療方法是30到60分鐘，並以健康史形式開始，並諮詢您的健康和生活方式。 反射醫師將使用這些信息來定制治療。
隨後可能會要求您將鞋子和襪子取下，並舒適地坐在躺椅或按摩桌上。
足底按摩師將評估腳部並刺激各種不同的部位以確定柔軟或緊張的部位。 輕快的動作和按摩可以用來溫暖手腳。 然後使用反射療法技術將手指或拇指壓力施加到腳上。
可以使用乳液或油，並且反射醫師也可以使用球，刷子和銷釘等工具。
目前在美國沒有對反射療法的規定。 您的醫療保健提供者可能能夠推薦治療師。 您可能希望選擇經過美國足療認證委員會認證的治療師，並且在認可機構至少有200小時的教育經歷。
腳底按摩與足底按摩
雖然足底按摩可能與足底按摩治療相同，但足底按摩師會在相應的器官上工作以促進癒合反應。
給予足部按摩的按摩治療師將操縱肌肉和其他軟組織來改善循環，緩解疼痛并治愈該區域的傷害或引起整體放鬆。
腳底按摩是什麼感覺？
大多數人發現反射療法在很大程度上是非常放鬆的。
反射療法不應該是痛苦的。 如果你感到不適，一定要告訴足底按摩師。 他或她應該在你的舒適區內工作。
某些區域可能會招致疼痛或疼痛，反射醫師可能會在這些點上花費額外的時間。 疼痛應該隨著壓力而降低。
如果你發癢，不要擔心。
足底按摩師將足夠的壓力施加於足部。
我將如何感覺？
大多數人在反射療法後感到平靜和放鬆。 偶爾，有些人會感到噁心，困倦和情緒波動。
可能的副作用和安全
一定要給腳底按摩師一個完整和準確的健康史。 在嘗試任何新產品之前諮詢您的初級保健提供者總是一個好主意，包括反射療法。
如果您有足部潰瘍，最近受傷，腳或腳踝傷口，痛風或心血管疾病，反射療法可能不合適或安全。 反射療法對於患有糖尿病，骨關節炎（影響腳踝或腳），循環系統問題，活動性感染，膽結石，腎結石或某些類型的癌症的人也可能不適用。
孕婦應避免反射療法。
外賣
儘管不應該將反射療法作為任何疾病的唯一治療方法，但它可以成為一種放鬆身心的治療方法，具有全身益處。 只要確保找到訓練有素的足部按摩師，並與您的醫療保健提供者聯繫，看看它是否適合您。
免責聲明：本網站所包含的信息僅用於教育目的，不能代替由有執照的醫師提供的建議，診斷或治療。 這並不意味著涵蓋所有可能的預防措施，藥物相互作用，環境或不利影響。 您應該立即尋求醫療保健以解決任何健康問題，並在使用替代藥物或改變治療方案之前諮詢您的醫生。