你需要了解你的血壓讀數
很長一段時間，正常血壓定義為120/80 mm Hg（收縮壓/舒張壓）。 然而，最近美國心臟協會修訂了有關什麼是最佳血壓範圍以及何時認為血壓太高或太低的指南。
儘管120/80被認為是正常的，但新指南定義了三個異常血壓值。
- 現在認為120-139 / 80-89是“高血壓前期”（或“幾乎高血壓 ”），醫生比以往更仔細地觀察血壓。
- 140/90是第一階段高血壓的臨界值。 階段1根據生活方式和其他風險因素，高血壓可能或不可能用藥物治療。
- 收縮壓超過160 ，或舒張壓超過100 ，患者被歸類為2期高血壓，這是一種需要立即進行醫療治療的嚴重疾病。
美國心臟協會推薦什麼？
AHA將血壓範圍分類以指示不同階段的高血壓：
| 血壓類別 | 收縮壓 | 舒張 | |
|---|---|---|---|
| 正常 | 少於120 | 和 | 少於80 |
| 高血壓前期 | 120至139 | 要么 | 80至89 |
| 第一階段高血壓（高血壓） | 140至159 | 要么 | 90至99 |
| 第二階段高血壓（高血壓） | 160或更高 | 要么 | 100或更高 |
| 高血壓危機（需要緊急護理） | 高於180 | 要么 | 高於110 |
50歲以上人群通常會考慮收縮壓，因為隨著年齡的增長，人數會逐漸增加，這是由於動脈彈性下降，動脈粥樣斑塊積聚多年以及心血管疾病風險增加在年齡較大的群體中。
您的血壓是否正確測量？
精確的血壓測量對診斷和治療高血壓至關重要。 已經開發了一套特定的技術和程序以獲得盡可能最準確的血壓讀數。
但研究表明，醫療專業人員通常不會完全遵循這些準則。 作為一名患者，能夠確定何時遵循正確的方案是非常重要的。
如果我的血壓很高？
單次升高讀數通常不足以診斷高血壓。 相反，高血壓讀數可能會促使您的醫生隨著時間的推移再繼續檢查是否存在趨勢或要求您在家監測血壓 。
如果你的血壓讀數一直很高，你和你的醫生可能會討論治療策略。 高血壓的治療往往始於生活方式的改變，如體重減輕和鍛煉計劃以及低鈉飲食。 事實上，AHA建議採取這些策略作為預防高血壓和心髒病發展的手段。 如果這些策略不能成功降低血壓，可以推薦使用藥物。