蹠肌是腿後部的小肌肉。 與小腿肌肉，蹠肌和肌腱一起跑步的小腿和跟腱肌肉位置相似。
對蹠肌的損傷可以模仿小腿拉傷或跟腱撕裂的一些症狀，但是從蹠肌損傷恢復通常要簡單得多。
小腿肌肉的解剖
腿後部的主要肌肉是腓腸肌和比目魚肌。 腓腸肌有兩個主要部分，腓腸肌的內側和外側頭部，並且更淺（更接近皮膚）。 比目魚位於腿部更深處。
腓腸肌和比目魚肌一起形成跟腱，在腳後跟融合成緊密的肌腱。 跟腱附著在跟骨（跟骨）上。 當小腿肌肉收縮時，腳向下。 這個動作對於在走路，跑步時，特別是在短跑時推動身體向前是重要的。
蹠肌是小腿肌肉的較小組分。 蹠肌和肌腱大致位於腓腸肌兩頭之間的小腿中央。 不是每個人都有蹠肌，而在屍體檢查中，大約10-20％的人口被發現沒有蹠肌。
蹠肌損傷的症狀
對蹠肌的傷害既可以作為肌肉勞損，也可以作為蹠肌斷裂發生。 因為許多持續受傷的人都是向前衝刺的運動員，比如網球運動員可能會做的，因此，蹠裂肌肉也被稱為“網球腿”。
蹠肌破裂的典型症狀包括：
- 小腿背部突然疼痛
- 小腿肌肉腫脹或聚攏
- 腿後部腫脹和瘀傷
- 小腿肌肉的痙攣和痙攣感
診斷蹠肌撕裂
最重要的一步是確認診斷，很大程度上保證傷口不會更嚴重跟腱撕裂 。 因跟腱斷裂導致跟腱撕裂的患者通常不能指向下方，而蹠肌損傷不會導致此限制。 Plantaris破裂也可能與小腿大靜脈中的血塊混淆，稱為DVT。
如果診斷不明確，可以進行測試以確認或排除蹠球破裂的診斷。 最常用的兩種測試是MRI或超聲波。 這兩種測試都可以用於確認蹠肌損傷或尋找其他可能的小腿疼痛原因 。
治療蹠肌損傷
治療蹠肌損傷幾乎總是非手術的。 儘管受傷會導致疼痛和殘疾，但症狀幾乎總是通過簡單的治療步驟解決。
蹠傷的初始治療採用通常的RICE（休息，冰，壓縮，海拔）治療。 如果疼痛顯著，患者可能需要短時間的固定或使用拐杖以使疼痛消退。
在運動訓練師或物理治療師的幫助下，可以獲得流動性和力量的逐漸增加。 最常見的症狀是逐漸消退，儘管根據傷情的嚴重程度，完全康復需要6至8週的情況並不少見。
來源
Rohilla S等人。 “Plantaris破裂：為什麼它很重要？”BMJ Case Rep 2013 2013年1月22日